就诊推荐：西安哪家医院可以治疗白癜风“实时排名”-白癜风患者在运动后要注意什么?

就诊推荐：西安哪家医院可以治疗白癜风“实时排名”-白癜风患者在运动后要注意什么?西安专业的白癜风医院有：1、西安白癜风医院，2、西安白癜风，3、西安正规白癜风医院，4、西安白癜风专科医院。对于白癜风患者来说，适当运动好处不少，既能强身健体，又对舒缓心理压力有帮助，是配合治疗的有效手段。不过，运动之后要是忽略了一些关键细节，病情就可能受到不良影响，下面讲讲具体要注意的方面。

一、迅速擦干汗水

运动完，身体会出不少汗，白癜风患者得抓紧用干净毛巾擦干。要知道，汗液里有盐分、尿素之类成分，在白斑处停留久了，容易让皮肤瘙痒，严重时还可能把白斑皮肤弄破，增加感染几率，不利于病情稳定。

二、谨防外伤隐患

运动中磕磕碰碰难以避免，结束后要仔细查看白斑区域。一旦发现有小擦伤，马上拿碘伏消毒，保持伤口干净、干燥，千万别让伤口感染，不然容易引发同形反应，使得白斑进一步扩散。比如打篮球、踢足球过程中的碰撞，还有健身器材使用时的擦伤，都得时刻警惕。

三、科学补充水分

运动消耗大量水分，及时补充很关键。但别一股脑大量饮水，建议分多次少量饮用白开水或淡盐水，这样既能补上流失的电解质，又不会给肾脏带来过重负担，维持身体内部环境平稳，助力病情好转。

四、做好防晒保暖

要是户外锻炼，运动后皮肤变得敏感，哪怕阴天也有紫外线。这时候，要擦温和的防晒产品，戴上遮阳帽、穿上防晒衣，避免紫外线晒伤白斑皮肤，损伤黑色素细胞。另外，运动后体温高，千万别立刻吹冷风、冲冷水澡降温，冷热刺激可能让白斑出现不适症状。

五、充足睡眠

运动后人很疲惫，充足休息不可或缺。别熬夜、别过度劳累，养成规律作息，让身体机能恢复过来，免疫系统维持良好状态，这对控制白癜风病情发展大有裨益。

就诊推荐：西安哪家医院可以治疗白癜风“实时排名”-白癜风患者在运动后要注意什么?西安专业的白癜风医院有：1、西安白癜风医院，2、西安白癜风，3、西安正规白癜风医院，4、西安白癜风专科医院。白癜风患者运动后的护理要点多多，认真落实这些，就能在运动健身的同时，稳住病情，一步步迈向康复。