长痘痘的患者饮食要注意事项

我们每个人对于自己的外貌其实都是在意的，尤其是对一些长痘痘的患者来说，有很多烦恼。西安肤康医院医生认为，痤疮感染通常发生在患者身上或面部皮肤，所以对患者的影响比较大。今天给大家介绍一些长痘痘的患者饮食要注意事项：

长痘痘的患者饮食要注意事项：

医生建议多吃富含维生素B6的食物。主要包括动物肝脏、肾脏、蛋黄、牛奶、干酵母、小麦胚芽、蔬菜，胡萝卜、菠菜、香菇。

建议多吃提神醒脑的食物。这类食物主要有瘦猪肉、香菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、菱角、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等

还可以多吃富含维生素A的食物。维生素A可以促进上皮细胞的增殖，调节皮肤汗腺，消除粉刺。 富含维生素A的食物有金针、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

西安肤康医院医生表示，在日常生活中，要注意不抽烟，不喝酒和浓茶，少吃辛辣食物辣椒、洋葱、大蒜等，少吃油腻食物动物油、蔬菜 油等，少吃甜食等影响皮肤健康的食物。