痤疮是由什么引起的 预防痤疮的主要方法

西安皮肤病医院解答痤疮是由什么引起的

痤疮无处不在，通常发生在我们的脸、脖子、胸背，而且顽固，相信很多人都用了很多方法，但只有失望和失望，了解痤疮的原因后才能采取对症措施，大幅度降低失望的程度，一般青少年脸上出现痤疮的概率高，身体内分泌失调、皮脂分泌旺盛等。

内分泌失调:内分泌失调可以说是痤疮的主要原因。女性在月经前喜欢长痘痘，这与这个因素有关。内分泌失调会导致下颚和鬓角长粉刺。

皮脂分泌过于旺盛:当皮脂分泌过于旺盛时，无法通过毛孔*排出，导致部分皮脂在毛孔中积累。时间长了，堆积的皮脂会形成痤疮。如果不及时疏通毛孔，病情会越来越严重。因此，应定期清洁毛孔，保持皮脂分泌畅通，降低毛孔堵塞的概率，有效预防和控制痤疮的发生。

消化系统功能障碍:如果消化系统较弱，吃的消化不了，或者经常吃辛辣高脂肪的食物，也会导致消化系统紊乱，导致便秘或腹泻，便秘也是痤疮的诱因。

压力过大或有精神负担:精神因素也是皮肤痤疮的原因。在当今社会，每个人都有*的社会压力，不同程度和不同方面的压力来自我们，导致我们紧张，甚至焦虑和抑郁。这些负面情绪也会导致内分泌失调和痤疮。

预防痤疮的主要方法

首先，如果要预防痤疮，就要有良好的饮食习惯，少吃辛辣、油腻、油炸的食物，否则会对皮肤造成刺激，引起痤疮。所以平均饮食要尽量清淡，多吃蔬菜水果、谷物、易消化的食物，既能减少皮脂分泌，又能有效避免便秘和毒素的产生。

大家也要尽量少用化妆品，尤其是劣质化妆品，虽然说化妆品能的外表更漂亮，但是化妆品会给皮肤带来很大的伤害，从而加速皮肤的衰老。还有油性和粉状化妆品，容易造成毛孔堵塞，容易引起痤疮。

一个人的情绪对身体的影响是比较大的，现在有很多疾病都可能是由于人们长期压力过大，情绪压抑所致，所以大家平时要注意保持调整好自己的情绪，保持良好、愉快、乐观的心态，这样才能很好地预防痤疮的发生。与此同时大家在日常生活中，也要适当地进行一些体育锻炼，这样能增强体质，促进新陈代谢，对预防痤疮有很大帮助。

还要注意手每天都会接触到更多的东西，所以难免会有一些细菌和微生物附着在手上，那么大家平时就不要经常用手去摸脸，以免把细菌、微生物转移到脸上而引起痤疮。与此同时，大家也要注意，像枕头、被子、毛巾等经常与面部接触的物品也要经常清洗晾晒，以免细菌滋生。此外，每天早晚都要用温水和适合自己肤质的洁面用品来清洁面部，这样才能保持皮肤处于清洁状态，有效地避免痤疮的发生。