消除心理因素 西安男科医院较好？

消除心理因素

未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、消除心理因素：成年男人要正确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧、担忧、甚至是缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高潮时，即将射精时，男人更要思想集中，这样可以防治阳痿早泄的问题出现。

2、节房事、戒手淫：如果成年男人长期的房事过度或是频繁的手淫，很容易导致成年男人的精神疲乏，也是导致成年男人阳痿早泄的重要原因。经过相关的实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗成年男人的阳痿早泄问题。

3、穴位按摩：穴位按摩是*几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治*果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的*。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。

4、提高身体素质：成年男人身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张*的脑力劳动，都是容易患有阳痿早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、饮食调养：多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

如果患者患有阳痿早泄，在蕞早的时候发病症状有很多，这个阶段很有可能导致勃起障碍，有可能导致尿急，尿痛或尿不尽，出现这些症状都是阳痿早泄的发病症状，引发阳痿早泄之后也应该注意及时治疗，适当的吃药控制病情，这样可以帮助患者改善病情。

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未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、早泄除了外在因素，心理因素占的比重也是很大的，所以消除心理因素也是至关重要，心理充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。西安男科医院

2、节制房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉。研究实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、增强运动上的锻炼，提高身体素质身体虚弱，因为生活或者工作上的过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，也都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

青壮年男性早泄的发病率越来越高，这已经引起了广大成年男性的重视，而这种疾病在初期症状其实也非常明显，人们会腰膝酸软，失眠盗汗，男性射精时间会越来越提前，还有性生活的频率会明显的下降。而这些也会让性伴侣非常不满意，因此出现病症后，*要及时去治疗。