西安男科医院医德好口碑好? 消除心理因素

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未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

2小时后要站起来运动一下，舒缓筋骨.平时加强锻炼，生活要有规律，不要熬夜，要多喝水，不要憋尿.

2、改善饮食：有些人沉湎于酒精和一些食物，以求解除暂时的紧张状态，但实际上会加重这种状态;戒烟或改掉其他坏习惯;有规律地锻炼.

3、如果有了早泄症状，*要及时到正规医疗机构就诊，不要讳疾忌医，也不要盲目听信各种广告宣传.在早泄的致病因素中，既有心理性的，也有器质性的，要找清原因.要控制体重，积极锻炼，积极治疗糖尿病、高血压等慢性病，预防并发症.

出现阳痿早泄是任何一个男性都不希望的，但因种种原因，导致男性身体会出现这样那样的问题，阳痿早泄就是比较常见的一种男科问题，不管是哪个年龄段的男性，都可能发生。对于它的症状，男性要注意了解，这样才能更好的从症状中发现病情，及时防治。

消除心理因素

未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

*要消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不可思虑超量，因为那样伤心脾、气血、气虚则推进乏力，血虚则充养失司，以至阳事不兴。

要学会节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泻的重要原因。而青少年不应过早的接触房事。

多吃壮阳食物

生活中怎样预防阳痿早泄要注意饮食调养，多吃壮阳食物。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;因为动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

注意提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都会导致青少年的阳痿。所以青少年应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

早泄的情况在我们日常生活中很常见，但是很多患者都不愿意提起此病，很多患者认为这是一件难以启齿的事，也是一件很丢人的事。其实早泄就是一种常见的男性疾病，发病后也会有一些症状表现，主要表现就是性生活时间短，根据具体时间可以区分早泄的严重的程度。