焦虑症会导致头昏昏沉沉吗 生活中怎么改变焦虑症的心态？

焦虑症会导致头昏昏沉沉吗

焦虑症会引起头晕，这是由于交感神经兴奋所导致的身体各系统异常，可出现头晕症状，且焦虑症引起的头晕，程度通常较轻，患者自述为头重脚轻、晕沉，会导致患者出现恐惧感，因此拒绝外出活动，从而加重病情。焦虑症的其他躯体症状如呼吸系统异常会出现窒息感、憋气、过度换气，也可间接导致头晕症状出现。西安精神病医院哪家医院好？西安精神病医院怎么走？

除头晕外，焦虑症引起的躯体症状表现还有，以反应性交感神经兴奋引起全身各系统异常症状，如泌尿生殖系统症状有尿频、尿急、性功能障碍，如阳痿、早泄等，神经系统异常会出现皮肤苍白、心慌、心悸、胸闷气短，心血管系统异常会出现心动过速、阵发性房颤等症状，呼吸系统异常表现为窒息感、过度换气、憋气等症状，严重可出现手足抽搐、四肢麻木。西安精神病医院哪里好？

生活中怎么改变焦虑症的心态？

调整自己焦虑的心态，首先在思想上要正确的看待焦虑情绪，不要害怕这样的情绪的存在，尝试着去接受它的存在，像正常人一样的生活，可以尝试进行放松训练、冥想等方式，改善焦虑的心态，必要的时候可以寻求药物的帮助，例如丁螺环酮、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰等等这样的药物。西安精神病推荐医院，西安精神病医院哪家好？

这些药物的使用，一定要在专业医生的指导下进行，同时应当知道，焦虑是每个人都会有的情绪反应，焦虑的存在能够让个体保持高度的警觉性，提高自我保护的能力，但是如果焦虑的情绪过度了，则认为是病态的，是需要干预的。在日常生活中要正确的对待焦虑的情绪，适当的放松自己，不要让自己过度的紧张。