西安脑康心理医院：月经前偶尔会失眠吗为什么 失眠全身发软怎么办？

西安脑康心理医院：月经前偶尔会失眠吗为什么

月经前失眠的情况有以下几类：

第一、属于正常的生理现象，女性在月经前体内激素水平会有明显的波动，比如性激素、甲状腺激素、肾上腺皮质激素，都会影响女性体内的物质代谢，也会干扰到大脑中枢神经系统，导致女性失眠。西安精神病医院排名好的是哪家？西安治疗精神病医院排名。

第二、与精神神经因素有关，因为生活、工作等方面的压力相对较大，会导致大脑的皮质功能失调，没有正常的调节情绪以及生物节律，在月经这一个特殊的生理时期，女性体内的各个方面都有较大的改变，都可导致女性在月经期前失眠。西安精神病医院哪家医院好？西安精神病医院哪里好？

失眠全身发软怎么办？

西安脑康心理医院：失眠全身无力发软可以通过生活方式调理、睡前泡脚、使用药物等方式调理。

1.生活方式调理：在生活当中需要养成良好的作息规律，每天要保证充足的睡眠质量，不可以长期熬夜，改善失眠全身无力症状。

2.睡前泡脚：每天晚上睡觉之前都要通过温水泡脚，能用于舒缓神经，可以提高睡眠质量，改善临床症状。

3.使用药物：失眠全身无力发软可以在医生指导下使用镇静安神药物进行治疗，比如脑心舒口服液、镇静安神口服液、谷维素片等药物。

除了上述方法之外，也可以适当听舒缓音乐等方式调理。