抑郁症吃什么好-西安治疗抑郁症医院哪家正规

除了药物治疗和心理治疗，抑郁症的治疗也可以选择食物治疗来缓解抑郁症。建议患者多吃水果，因为抑郁症患者长期服用的药物会导致便秘。因此，应使用牛奶和水果来滋润患者的肠道部位，帮助患者更好地排便。牛奶还可以滋润患者的大脑神经。此外，你还应该吃瘦肉食品。

一些抑郁症患者只注意药物治疗，认为只要他们坚持每天吃药，他们就能很好地治疗抑郁症。事实上，患者也应该注意自己的饮食。只要饮食合理，对疾病的恢复也有很大的作用。让我们看看抑郁症吃什么？

多吃水果，水果有利于患者的消化。抑郁症患者，长期服用抗抑郁药，导致胃肠功能异常，因为这些抑郁药，会导致患者长期便秘，大便干燥，所以患者*经常吃有利于排便的水果，以帮助他们的正常排便。如果患者长时间不改善这种排便困难，就会引起痔疮，胃肠功能退化，患者可以吃一些季节性水果。

牛奶制品，牛奶食品可以滋养患者的大脑神经，我们知道抑郁症患者更重要的异常是大脑异常，经常发呆、反应迟缓、动作减少、语言减少，牛奶食品可以滋养大脑神经，帮助患者的大脑正常运行，常见的乳制品，如患者可以坚持每天早晚喝一杯纯牛奶，每天早上吃一个鸡蛋。确保你的乳制品摄入量更重要。

吃肉，肉并不意味着随便吃肉，病人应该吃，建议病人吃羊肉和牛肉，鸡肉和瘦猪肉，当然，不要吃太多，坚持每天吃，少吃，可以帮助病人的身体提供更好的基本能量，确保病人的正常营养摄入，不吃脂肪，抑郁症患者本身不习惯锻炼，过多的脂肪会导致高脂血症。