产后 能*吗- 有抑郁症专科医院吗

产后抑郁症的发生是料到产后抑郁症的发生，所以很多朋友不知道该怎么办。这种疾病的特征是焦虑、怀疑、内疚、恐惧等。很少有严重的病例会有绝望。离家出走。伤害儿童或自杀的想法和行动。产后抑郁症能*吗？让我们一起来看看吧。

我们都知道，如果我们想*这种疾病，我们需要适合我们自己的治疗方法。因此，如果我们想*产后抑郁症，我们应该找到正确的治疗方法。以下是几种有效的治疗方法。

1.一怀孕就开始扮演母亲的角色。

通过阅读书籍、期刊、讲座、观察等方式，学习育儿知识和技能，如喂养、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，我们还应该了解儿童的正常生长发育规律。对常见病的预防和治疗以及*预防有*的了解，并为事故做好心理准备。

2.多了解产后情绪变化。

怀孕期间，与丈夫咨询医生，阅读相关书籍和期刊，或到孕妇学校学习，多了解产后抑郁症，做好心理准备，积极应对产后易发生的不稳定情绪。

3.在怀孕期间坚持锻炼改善体质。

经常坐在办公室里的孕妇应该每天参加一些合适的有氧运动，锻炼心肺功能，分娩。产后照顾婴儿和身体，以适应忙碌的母亲角色。

4.产后不要打扰太多人。

产后充分睡眠和休息，过度困倦直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的干扰，尤其是探亲访友。同时，新妈妈的精神状态非常不稳定。我们应该避免各种精神挑衅，特别是敏感问题，如婴儿性别、体型恢复和经济负担增加。

5.享受运动有助于振奋精神。

产后多做运动，尤其是心情不好的时候。你应该选择你可以尽情享受的运动，这有助于释放不良情绪，振奋你的精神。

当产后抑郁症继续存在或加重时，尽快寻求专业人士的帮助，进行药物和心理治疗和咨询，控制抑郁症的发展。只要你得到适当的帮助，你就会恢复婴儿的乐趣，抑郁只是一场噩梦。

西安有抑郁症专科医院吗-西安脑康心理*医院

【西安脑康心理*医院】是一所集临床医疗、*、教学、预防、*为一体的正规专科医院。精神心理科室秉承“专病专治”理念，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的治疗。