秋天冬天抑郁症患者的病情会加重吗-西安抑郁症专科医院

有很多因素会加重抑郁症，而天气是*常见的因素。如果你想远离抑郁症，你*好在生活中积极调整自己的体格，以减少天气对抑郁症本身的影响。为了让你更深入地了解秋冬季抑郁症的恶化，西安脑康心理*医院的医生提出了几点缓解方式。

事实上在秋天冬天的时候很多抑郁症的患者的确会加重，导致患者的情绪问题加重*主要的原因是在冬天和秋天的时候天气的变化会渲染出一种悲凉的氛围，继而使得患者的心境受到影响。另外，在秋冬的时候不少的患者也会在天气的影响之下刺激身体释放影响情绪的因子，继而产生不良情绪。为此，建议在生活中多加了解秋天冬天抑郁症的调节方法。

1、及时调节个人情绪。在冬天和秋天的时候产生不良情绪是十分常见的，只要及时的调节并不会造成严重的影响，可以帮助得到大家调节个人情绪的方法有很多，如运动，画画，看书等等。

2、注意睡眠。如果想要远离抑郁症的困扰在生活中多加注意个人的睡眠是十分重要的，睡眠时间的长短会对身体造成严重的影响，也会因此诱发不适。所以大家在生活中不妨多加注意个人的睡眠，让自己可以在良好的睡眠中拥有健康。

西安抑郁症专科医院

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