秋天冬天抑郁症病人情绪会加重吗-西安抑郁症专科医院

有很多因素会加重抑郁症，而天气是*常见的因素。如果你想远离抑郁症，你*好在生活中积极调整自己的体格，以减少天气对抑郁症本身的影响。为了让你更深入地了解秋冬季抑郁症的恶化，让我们向你一一介绍一下。

1、及时调节个人情绪。在冬天和秋天的时候产生不良情绪是十分常见的，只要及时的调节并不会造成严重的影响，可以帮助得到大家调节个人情绪的方法有很多，如运动，画画，看书等等。

2、注意睡眠。如果想要远离抑郁症的困扰在生活中多加注意个人的睡眠是十分重要的，睡眠时间的长短会对身体造成严重的影响，也会因此诱发不适。所以大家在生活中不妨多加注意个人的睡眠，让自己可以在良好的睡眠中拥有健康。

*后，希望今天给大家介绍的有关于冬天和秋天抑郁症的知识可以帮助得到大家，让大家知道怎么才能远离秋天和冬天抑郁症的问题。另外，在冬天和秋天的时候抑郁症的确会加重，所以大家在秋天冬天的时候更应该提高警惕，用积极的心态帮助自己远离伤害，恢复健康。

西安抑郁症专科医院-西安脑康心理*医院

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