季节性抑郁症吃什么水果好-西安抑郁症专科医院

我们都知道抑郁症，但抑郁症患者需要注意很多事情。他们单靠治疗是无法恢复健康的。我们还应该考虑各个方面。例如，饮食调节也可以缓解抑郁症。吃什么真的很重要，尤其是对于季节性抑郁症患者，我们应该多吃新鲜的绿色蔬菜和水果。

季节性抑郁症可以吃一些香蕉樱桃和鳄梨，因为这些水果里面都含有丰富的蛋白质以及维生素等多种营养物质，对脑细胞很有益处，能增强记忆，消除疲劳，对神经衰弱和抑郁病患者有很好的*，另外在患病期间也要积极的配合医生的治疗，再吃上这些水果抑郁症很快就会好的。

季节性抑郁症的饮食禁忌，在患病期间病人*要少吃辛辣食品，因为吃了辛辣的食物就容易上火，从而加重病情，也不要吃爆米花，这些食物是不利于病情的，同时也要少喝酒，饮酒过量会使人更加情绪低落，会加重抑郁病情有损健康，在患病期间家属应该多陪伴病人，让他们感到家庭的温暖，这样病人才会早日*。

季节性抑郁症吃水果是有好处的，是可以缓解病情的，同时要进行自我调节，做自己比较感兴趣的事，心情舒畅了病情也就稳定了，在日常饮食中我们也要多吃些粗粮以及绿叶蔬菜，多吃一些含维生素的食物，也可以吃些牡蛎，它的营养成分很高，尽量少吃煎炸食品。

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