造成失眠的原因是什么-西安哪家医院看失眠症比较好

由于各种压力的急剧增加，越来越多的人间接或直接导致失眠。但说到失眠因素，除了压力的影响外，还有许多综合因素，主要分为自身因素和外部因素。那么，造成失眠的原因是什么？西安哪家医院看失眠症比较好？

生活是不规律的。许多人的生活是不规律的，这可能会导致短暂的失眠。长途旅行，时差的变化会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有些人突然上夜班，白天睡不着觉，需要很长时间才能适应。主要原因之一是个人生物钟与生活节奏不匹配。

心理因素。心理不耐烦或曲折的人更容易患失眠症，这种情况很多。急性或慢性焦虑；急性或慢性抑郁症；睡觉时，我正在考虑一些问题。我不能放手；我经常担心我睡不着。这种担心*妨碍睡眠。有些人害怕黑暗，害怕噩梦，害怕睡觉时醒不过来等等。任何原因引起的睡前过度兴奋都会阻碍睡眠。

生理因素：有些人可能是由患者的生理因素引起的，如时差反应和节奏变化，如经常上夜班的人，也可能是由于体内生物钟不适应引起的。

疾病。许多病人的睡眠一直是一个大问题，他们不能正常入睡，白天精力相对较差。各种身体疾病都可能阻碍睡眠。溃疡病上腹痛常发生在深夜，病人醒来，心绞痛也发生在睡眠中，心力衰竭的位置呼吸困难使病人无法平躺，难以入睡。

人们对预防失眠有了更多的了解，建议失眠对人们来说是非常痛苦的，所以人们应该尽早治疗失眠，早期治疗可以更早*失眠带来的麻烦。

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