失眠的*原因有哪些-西安失眠症在哪看比较好

失眠会导致记忆功能下降，注意力功能下降，计划功能下降，从而导致白天嗜睡，工作能力下降。治疗失眠，*重要的是找准病因，失眠的*原因有哪些？西安失眠症在哪看比较好？

1.身体疾病引起的失眠，引起失眠的躯体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病等。

2.生理引起的失眠，环境的变化会使人产生生理反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室的强光、噪音、过冷或过热都会使人失眠。

3.心理和精神因素引起的失眠，心理因素，如焦虑、易怒或抑郁、心情不愉快等。，都是失眠的重要原因。

4.服用药物和其他物质引起的失眠，服用中枢兴奋药会导致失眠，比如减肥药安非他命。如果长期服用安眠药，一旦戒断，也会出现戒断症状，睡眠浅，做噩梦多。

5.茶、咖啡、可乐饮料等，含有咖啡因，一种中枢神经系统的兴奋剂。晚上喝会失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使人睡眠浅，一旦戒酒，还会因戒断反应导致失眠。

6.失眠引起的恐惧失眠，有些人对睡眠期望过高，增加了睡眠的压力，容易导致失眠。在查明失眠原因，消除或减轻原发病，改善生活习惯和环境，注意脑力和体力的劳逸结合，进行适当的体育锻炼，改善全身健康状况后，安眠药是*的治疗方法。针对不同类型的失眠，要合理选择安眠药。

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