总是不想出门?当心是抑郁症的信号!生活中,有一些人常常不由自主的莫名掉眼泪、没有任何缘由的情绪失落、常陷入自我怀疑中,若经常有这种情绪状态,就要小心抑郁找上门!那么,除此之外,抑郁症还有哪些表现呢?
1、情绪发生明显的变化。一向活泼开朗、做事积极,好奇心强的人,突然间变得反常,不爱笑、总是说一些丧气话、对任何事都变得悲观等等,这种明显的情绪转变,是抑郁症来临的早期症状。
2、自我逃避、不愿出门。不愿和人接触,没有社交,同事朋友叫聚会聚餐总是拒绝,对任何事情都没有了兴趣,时常一个人孤独的待着,这时候要注意了,这是抑郁症的表现。需要及时调节自己的状态。
3、睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、易醒、多梦,早上早早地醒来,因为睡眠不佳导致第2天精神受影响,无法集中精神的工作。
4、习惯的自我否定。患者会经常陷入自责懊悔中,生活工作中遇到的一些错误时,总是归咎到自己身上,认为是自己的不好。时常贬低自己的能力,认为自己干什么都不行;这也是抑郁症的表现症状之一。
5、变懒散。对任何事情都不愿意做,提不起兴趣,人也不修边幅,不打扫卫生等,只想静静的坐着或躺着。这种意志减退也是抑郁症的表现,需要及时的调整。
温馨提示:抑郁症已经成为严重影响人们身心健康的心理疾病,需要我们警惕。日常生活中要保持乐观开朗、多参加一些积极有意的活动,多和身边的人交流沟通。若发现自身有不良情绪,要及时的调整心理状态,必要时,可寻求专业的心理医生的帮助。西安康宁心理医院专业诊疗:失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、神经官能症、躁狂症、自闭症,及植物神经紊乱等精神心理疾病,为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务。若您有精神心理方面的问题,可在线咨询,我们会给您专业的解答!
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