什么是睡眠障碍
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现,或者睡眠和觉醒的正常节律发生紊乱,就叫做睡眠障碍。
睡眠量不正常:比如失眠、或者睡眠过多;
睡眠中出现异常行为:比如梦游症、梦魇;
睡眠和觉醒节律紊乱:比如昼夜节律颠倒,白天睡觉晚上清醒。
睡眠障碍的原因是什么
对于睡眠障碍的治疗,首先明白睡眠障碍的病因,临床上常见的有两种情况,如下:
第一、由于工作压力大、生活作息不规律,近段时间可能由于家庭或者工作中的烦恼事情,情绪的波动比较大,而出现短时间内的睡眠障碍,这是一种常见情况。
第二、由于长期的睡眠不佳、睡眠不足,有睡眠障碍的核心症状来就诊。同时,伴有一些焦虑、抑郁的情绪,比如常见的伴有心慌、心烦、头疼、头晕、手麻、手胀、不明原因的腹泻、便秘、不明原因的心慌。这些症状做了针对性客观检查,比如心电图、头颅CT等等相关的一些检查,没有发现什么问题或者仅仅有小问题,不能解释这些躯体的症状,失眠往往是这种疾病的核心症状,睡眠障碍也是焦虑症、抑郁症的表现。
对于第一种情况是由于短暂的工作压力大、生活作息不规律,可以通过调整生活,作息规律,减轻工作压力,不需要特殊的吃服药就可以。对于第二种情况必须在心理精神科医生的指导下,不能仅仅用治疗睡眠的镇静药物,同时还需要进行正规的抗焦虑、抗抑郁的治疗。睡眠障碍必须分清楚病因,而做出相应的治疗。
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