汉中哪些医院精神科比较好-汉中正规精神病医院地址

精神疾病是一种慢性病。它的发生和发展会影响认知功能、社交技能、生活技能，进而影响工作和学习能力。因此，患者及家属应注意从医学、社会、心理、职业四个方面提高能力，促进患者**，帮助患者坚定自信，回归社会。那么，需要注意哪些方面呢？

一.、医疗*

1.找正规的医生进行正规的门诊治疗，在医生的指导下选择合适的药物，观察药物的*，及时反馈给医生进行治疗。

2.在家庭护理中，逐步引导患者自主管理药物。比如从一开始是家属放药，患者知道药物的种类和剂量，逐渐过渡到在家属的监督下自己放药，按时按量服药，*后药物可以自己管理。

3.帮助患者识别和总结自己病情波动的信号，以便及早识别复发信号，及时就诊，减少病情波动。

4.引导患者认识自身疾病的表现，辨别哪些是自己的症状。这方面可以通过多参加医院的健康教育讲座和家庭联谊会活动，丰富自己的心理健康知识，提高自己识别症状的能力。

二、社会*

1.生活技能:鼓励患者做好自己的事情，照顾好日常生活和个人卫生，家属尽量不要管。同时，要鼓励患者承担家庭责任，比如帮忙采购、做饭等。

2.社交能力:鼓励患者与同学、以前的朋友交往，不要断绝一切社交关系，怕别人知道自己患病，严重影响患者的社交能力。

3.体育锻炼:部分患者服药后食欲增加，户外活动减少，导致体重增加。在家庭护理中注意监测他们的体重，当发现体重增加超过其病前体重的7%时，要特别注意体重管理。可以鼓励患者参加户外运动，通过增加耐力(有氧运动)、肌肉力量和柔韧性来增强体质。例如，慢跑和瑜伽都是增强体质的好运动。

三、心理*

1.心理落差:由于疾病治疗等因素，患者可能会辍学或一段时间不能工作，容易产生心理落差。这个时候，家属应该给患者更多的鼓励和积极的肯定。帮助患者设定合理的期望和目标，如暂时不能上学，课后先恢复阅读，多做家庭阅读，阅读分享，逐步恢复课程复习，学习新知识。

2.疾病羞耻感:患者往往对疾病有很多负面认知，感到羞耻，认为自己会被周围的人抛弃。家属首先要树立积极的*信心，与*良好的患者和家属取得联系，为患者找到*的榜样。鼓励患者像正常人一样生活，相信自己的行为举止是正常的，别人也会尊重自己的努力。

3.压力管理:我们不能生活在一个*没有压力的“真空”*里。要帮助患者合理调节压力，培养他们的兴趣爱好，寻找积极的方式发泄情绪。如果条件允许，可以学习认知行为疗法的书籍，练习正念禅修来缓解焦虑。

四、职业*

1.上学和就业:患者*的*终目的是能够恢复上学和社会就业。在病情稳定的情况下，可以鼓励患者寻找就业资源，增强面试技巧，学习职场人际交往技巧，参加就业技术培训。

2.有意义的事情:家属尽量鼓励患者进行有意义的活动，如绘画、手工、舞蹈等爱好，发挥个人优势。

3.分担家务:承担家庭责任，如帮父母在超市购物、支付银行费用、照顾老人等，都是发展个人能力的重要途径。4.志愿服务:如果暂时无法在社会上就业，也可以参加社会志愿服务，培养基本的工作技能，加强团队合作能力的培养。

精神障碍患者家属很辛苦，患者需要我们家属的理解和支持，积极参与到*中，帮助甚至扛一段时间，让患者尽快恢复功能，回归社会。此外，家属精神压力也很大，经常担心患者病情反复，有时自己的努力不被患者理解，焦虑委屈。在陪伴患者*的过程中，家属也需要照顾好自己，管理好身体，及时缓解压力和表达情绪，*良好的睡眠和适当的运动。