强迫症使人陷入无法*的痛苦中，也会影响到周围的人和事，以及患者的人际关系和工作学习。所以，如果你患有强迫症，去正规医院治疗是非常重要的。那么，除了临床治疗，强迫症的自我治疗方法有哪些呢？
1.勇敢面对失败。
很多强迫症患者害怕面对失败，害怕自己做的事情不*，导致失败。所以他们不断要求*，反复检查确认，长此以往，就会形成强迫心理。对于这样的患者来说，想要更好的治疗强迫症，就*勇敢的面对失败，面对人生的所有挫折，在挫折中成长，在经验中学习，而不是让自己去做不可能的事情。只有这样，他们才能治疗真正的强迫症。
2.学会放松自己。
强迫症的自我治疗方法有哪些？很多患者在高度紧张的状态下无法很好的放松，这也是强迫症的典型症状。所以，为了治疗强迫症，患者朋友们要学会放松自己，在压力过大的时候，想一些让自己开心的事情或者看一些幽默的喜剧电影。闭上眼睛，看看碧海蓝天，可以解放心灵，放松情绪，帮助你*强迫症。
3.不要过于追求*。
很多强迫症患者因为对*的追求达到了顶峰，被迫反复运动，打扫卫生，洗手，甚至学习。这种过分追求*只会让他们陷入深深的痛苦。所以治疗强迫症，患者自己*要摒弃这种想法，尽量接受一些不太*的东西，这对治疗强迫症也是很有帮助的。
强迫症的自我治疗方法有哪些？边肖大致介绍了几种患者朋友在生活中自我治疗强迫症的方法。患者朋友可以试试，可能真的对病情的恢复有帮助。但同时也要坚持药物治疗和心理治疗。祝你早日*！
