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西安睡眠障碍在哪治-产生失眠的原因有哪些

作者:西安康宁心理医院 2022-05-26 11:38:30

虽然失眠经常出现在人们的生活中,人们对此也有*的认识,但仅仅停留在表面。*指出,由于各种原因造成的入睡困难、睡眠不深、睡眠时间过短、早醒或睡眠质量差是失眠的常见症状。失眠通常会带来很大的痛苦和心理负担,损害身体的其他方面。那么,失眠的原因有哪些呢?

1.在失眠的发展过程中,其性格起了重要作用。其人格倾向于抑郁、神经衰弱,焦虑等人,将外界压力内化,而不是外向或发泄,将愤怒和焦虑转化为抑郁和自责,而不是攻击或敌意,失眠可能是一种内在心理冲突的结果。年轻患者主要容易消除烦躁、紧张、敏感等心理,避免失眠。

2.生理心理影响。失眠带给我太多的痛苦”,这是很多患者常说的话。他们抱怨失眠,导致一系列心理和生理的不适应。研究证明,过度关注失眠会影响白天生活质量的患者,比认为失眠不影响白天生活质量的患者,症状更严重,疼痛明显。治*果缓慢,情绪焦虑可导致人体代谢活动增加,加强生理活动,影响人的睡眠。

3.认知特征过于重视睡眠,坚持睡眠时间的刚性,甚至认为睡得越多越好。做梦就紧张,失眠了就赖在床上。为了证明自己睡眠不足,往往过分关注自己的睡眠,容易导致情绪焦虑,再次影响睡眠,形成恶性循环。所以入睡前对睡眠的认知态度直接影响睡眠质量。

以上是*对“失眠典型症状”的简单介绍。*指出,失眠是目前常见的一种。如果发现自己失眠了,*要尽快去正规专科医院治疗。

西安康宁心理医院医资强大、设备*、服务优质,汇聚了一批来自北京、陕西等知*院精神科*以及*的心理咨询师,共同构筑了高素质的精神心理疾病诊疗人才梯队,临床经验丰富,专业技术突出,在治疗精神疾病方面效果较好,赢得了众多患者和家属的口碑。您有失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病,可立即在线咨询我们的*。

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