抑郁症不可怕，是可以恢复的。在抑郁症的治疗过程中，如果出现以下表现，说明你的病情正在好转，坚持治疗是可以走出阴霾的。 01精力和体力明显提高。有抑郁症患者曾形容自己的抑郁期“像行尸走肉，大脑和四肢僵硬”。抑郁症好转后，体力和精力都会得到提升。每天都有力气做事，动作也比之前患抑郁症的时候敏捷了一点。 02改变认知，接纳自己。当抑郁症患者开始恢复时，他们会接受自己的想法，而不是逃避，学会正视负面情绪，从事实中判断其客观性。他们会自我引导情绪，自我减压，接受自己的过错，肯定自己的价值。 03孤独和绝望消失。患者抑郁时，会感到特别沮丧，前途暗淡。当病开始*的时候，能感到快乐，心情发生很大的变化，想好好生活，不再悲观失望无助。 04生活能力改变。以前抑郁的时候，不想动，甚至连基本的穿衣洗漱都可能需要别人提醒自己。随着病情好转，患者重新获得了独立生活的能力，自己的事情也能妥善安排。 05开始社交。患病时，患者排斥社交活动，不愿与周围人交流。当抑郁症好转后，他们会试着和身边的家人朋友交流，不会觉得无聊，也不会觉得累。 06身体不适消失。抑郁症患者还会出现一些躯体症状，如恶心、呕吐、胸痛、背痛等。病情好转后，这些症状也会改善或消失，食欲会更好，睡眠质量也会提高。 西安康宁心理医院医资强大、设备*、服务优质，汇聚了一批来自北京、陕西等知*院精神科*以及*的心理咨询师，共同构筑了高素质的精神心理疾病诊疗人才梯队，临床经验丰富，专业技术突出，在治疗精神疾病方面效果较好，赢得了众多患者和家属的口碑。若您有失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病，可立即在线咨询我们的*。
