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西安抑郁症专科医院 -患上抑郁症，患者该怎么办？

作者：西安康宁心理医院 2022-05-20 16:38:07

在我们的生活中，很多人认为抑郁症是一种不治之症，是一种顽固的精神疾病。那么，患者应该如何对待自己的抑郁症呢？

首先，抑郁症患者要承认自己患病，患病期间尽可能多与亲朋好友沟通。在患病期间不要刻意回避，要坦然面对，告诉自己抑郁症是人的正常情绪之一；如果你还是觉得压抑和无聊，那就和你的亲戚朋友交流一下，告诉他们你的想法。当你心里的负担减轻了，你就会感到安心，你就可以得到亲友的帮助。

其次，抑郁症患者患病期间要坚持锻炼，放松心理。一般来说，抑郁症患者在患病期间可能会萎靡不振，懒洋洋的。但是，长期这种情况不仅会损害他们的身体机能，还会加重他们的负面情绪。每天坚持体育锻炼，如健身、打球、游泳等。，能充分调动人体潜能，激活身体细胞。身体放松了，心也会慢慢放松，心情自然会得到*程度的缓解。

再次，抑郁症患者在患病期间可以尽可能的做一些事情来转移注意力。因为如果患者把注意力集中在自己的悲伤、不开心等症状上，就会感到更加难过和悲伤，这对病情极为不利。当病人感到痛苦和沮丧时，他们不妨找一些力所能及的事情去做。不需要成功，只要他们能转移注意力。

对于抑郁症患者，要多与人交流，多去一些地方看看。他们不能总是把自己关在家里，逃避与*的一切联系。抑郁症患者的这种坏习惯*纠正。*后，要提醒他们检查病情，尽快治疗。祝广大抑郁症患者早日*，健康快乐的生活。

西安新城康宁心理医院坚持“*型、技术型、学术型”办院路线，汇聚众多精神医学领域专业人才，特别设立“*工作室”，通过定期京陕联合会诊，实现优质医疗资源互通共享，缓解广大患者看病难，看*难的现状，给予患者*化诊疗。您有失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病，可立即在线咨询我们的*。

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