出现“抑郁情绪”是很多人的常态，然而很多人却以为自己得了抑郁症。其实判断抑郁症是有专业的方法的，不能随便下结论。所以，在判断自己是否患有抑郁症的时候，要去医院做一个专业的评估，而不是总是猜测自己是否患有抑郁症。 为什么抑郁情绪不等于抑郁症？ 主要原因是抑郁只是一种短暂的情绪状态，经过个人调整后可以恢复正常。但是抑郁症是一种疾病，即使经过个体调整也无法调整到正常状态，会一直影响患者的生活，甚至不同程度地影响患者自身的健康。所以不开心、压抑的时候，要积极的进行调整，以免长期压抑而诱发抑郁症。 清楚的知道了抑郁情绪不是抑郁症，但也要注意自我调节，抑郁症如果处理不当，会成为压倒骆驼的*后一根稻草。所以，*要理智对待抑郁症。 那么如何才能预防抑郁症呢？ 建议有抑郁倾向的人在生活中多进行个人调节，尽可能以积极乐观的心态看待抑郁，让自己快乐起来，从而远离抑郁症的危害。 抑郁情绪和抑郁症是不一样的。总是抑郁不代表你就是抑郁症患者。所以不能随意评判，如果你想知道自己是否有抑郁症，建议去专科医院就医，请医生做进一步的评估。另外，如果发现自己已经抑郁超过两周，并且无法通过自己的方法调整到正常状态，很可能是抑郁症，需要积极治疗。 西安康宁心理医院坚持“康宁百年，智慧医学”的发展目标，主治失眠、抑郁、精神分裂等精神心理疾病，是一家医疗技术高，医疗质量好，就医便捷的专科精神心理医院，着力做好西北地区人群的心理顾问和健康*，深受广大患者的信赖。若您有失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病，可立即在线咨询我们的*。
