产后容易腰酸背痛是怎么回事

产后容易出现腰酸背痛是怎么回事？腰痛或关节不适最常见的原因是缺钙。

产后腰酸背痛是怎么回事？腰痛或关节不适最常见的原因是缺钙。

很多人都知道孕期要补钙。事实上，哺乳期对钙的需求更大，每天大约1500毫克。因为他们需要通过牛奶将营养物质传递给孩子，这相当于一个人补充钙，两个人使用。如果他们补充得少，可能会导致腰腿痛。

此外，有些产妇在分娩后活动过多，疲劳，也会引起背痛。因此，产后要牢牢把握适度原则上，不能不动，也不能太累。