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*，精神因素是诱发脱发的重要因素。如果一个人长期处于抑郁、紧张、恐惧、失眠的状态，可能会导致神经功能紊乱、血管收缩、血液循环不畅、头皮毛囊营养供应不足、脱发。

第二，饮食因素对头发的健康起着决定性的作用。现代人生活条件较好，肉类食物摄入过多，往往会导致体内产生大量雄性激素，导致头皮上的皮脂腺分泌过多，导致细菌在头皮上大量繁殖，刺激头皮毛囊，导致毛囊萎缩坏死，也影响头发的健康。

第三，错误的洗头方法也会导致脱发。对于头发油腻的人来说，堆积在头皮上的油脂是一种负担，影响头发的生长和美观。他们往往会选择勤洗头来解决问题。然而，洗发水中含有的化学物质会刺激头皮和头发，在*程度上损害头发的健康。

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1.暂时性脱发。多由高热引起，但营养不良、炎症性皮肤病、内分泌失调、金属摄入等。都可能导致暂时性脱发。

2.营养性脱发。头发是身体状况的外在表现。营养不良和代谢异常会引起发质和颜色的改变，严重的营养不良甚至会导致弥漫性脱发。

3.物理性脱发。比如机械性脱发、烧伤性脱发等。机械性秃发是一种导致头发断裂或脱落的特殊发型。所以要保持头发的自然松散，保持适当的弹性对抗压力。如果总是把头发梳得紧紧的，很容易导致脱发。

4.脂溢性脱发。脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头皮屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺旺盛、毛发柔软的青壮年，部分伴有头皮脂溢性皮炎。

5.长期脱发。以头顶弥漫性脱发为特征。可以清晰的看到头皮，头发变得稀疏，没有明显的秃顶。刚开始时，头顶的头发边缘明显收缩，头顶头发稀疏。

温馨提示:脱发患者在饮食中应增加谷物、蔬菜、水果的比例，多吃黑豆、黑芝麻、鸡蛋等富含铁、钙的食物。吹风机的高热会损伤头发，所以使用时吹风机的温度要低但不能高。注意滴水和头发干的都不适合做头发干燥。