早泄是当今男性的常见病。它的出现给男性的幸福生活带来了很大的压力,要尽量避免这种情况。任何疾病都是可以预防的。你应该在早泄之前采取主动的预防措施。只有这样才能防患于未然。那么,我们能做些什么来预防早泄呢?本文为您详细介绍。
有什么办法可以预防早泄?
1.主动锻炼:注意生活规律,加强体育锻炼,如太很拳、散步、气功等。有利于自我身心健康和心理调节。
2.配偶的理解:女方要体贴、安慰,不能责备、威胁,否则会适得其反,不利于疾病的恢复。
3.禁忌:禁止撸管,控制房事,避免暴力性冲动。医生提醒,男性朋友应避免重复房事以延长其次次房事,这对健康有害,不可取。
4.放松心态:房事前的情绪对射精的速度影响很大。你要避免焦虑、激动、紧张,树立信心,配合治疗。
结果表明,早泄患者阴茎背神经,尤其是阴茎头感觉神经的兴奋性高于正常人。房事时射精潜伏期和射精反射弧较短,射精兴奋阈值较低,所以房事时容易诱发早泄。因此,降低阴茎敏感神经的敏感度是治疗早泄的关键。
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