对于阳痿的预防,主要要注意两个方面,一是精神方面,二是器质疾病变.精神方面,主要指长期精神紧张、以和长期心理障碍,而器质疾病变主要指疾病,如前列腺炎、以和肾脏疾病,可导致患上阳痿.
预防男性阳痿的方式有哪些?
1、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高欲念;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题.预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱.
2、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整神经系统的功能失衡.
3、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿.酒是一种性腺毒肿,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,出现阳痿或不育.
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