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去年开始创业后，失眠成了常态，每晚都在为资金、客户和未来焦虑。心理医生建议我调整作息，并学习冥想，现在情况有所改善，心态也平和了许多。
从去年开始，我一直感到内心压抑，但说不清楚具体原因。后来决定尝试心理咨询，医生帮我分析了很多潜在的问题，比如童年经历和人际关系的影响。咨询后，我感觉轻松了很多，也开始意识到自己需要改变的一些思维模式。
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