孕期多走路胎宝宝就越聪明 真是这样吗

怀孕是一件快乐的事情。怀孕期间我们需要注意很多事情。有人说胎儿在怀孕期间多走路会更聪明。这是真的吗？

快乐之后，全家人都很高兴，你周围的朋友也会感染你的好心情。有些女孩在怀孕后辞职，在家里好好抚养她们。他们只是等着日子出生。他们在家这么多天在做什么？吃和睡，睡，体重增加，这样的生活方式除了让你增加脂肪，婴儿的发育不是那么好，与整天躺在家里，怀孕期间出去散步，散步是许多医生提倡的一种生活方式。

大家都知道散步对健康有好处。很多人说怀孕的人多散步，这样肚子里的宝宝才会聪明，看是真是假。

怀孕的时候多散步，宝宝出生后越聪明？

怀孕期间做一些运动确实可以促进胎儿的发育，对婴儿有好处，但这里说的是适量的。如果你走得太多，那么这种说法是错误的。适量的运动对婴儿有好处。大量的运动对孕妇和胎儿都不好，所以在怀孕期间要适量散步，不要过度运动。

孕期散步要注意什么？

首先要有一双舒适的鞋子

当你有空的时候，你可以出去散步，但有些事情需要注意。从怀孕到出生，准妈妈都不应该穿高跟鞋。你不能穿高跟鞋。最好穿平底鞋。当你外出时，孕妇应该换上柔软的鞋子和柔软的鞋底，最重要的是穿棉袜子，以免鞋子划伤脚。

二是选择合适的散步地点

一些孕妇认为在购物中心购物等于购物散步，不需要找时间出去散步，事实上，有这样的想法是错误的，购物中心流量大，空气不好，呆很长一段时间会感到不舒服，对婴儿的肚子也有一定的影响，想对婴儿的肚子好，最好选择一个露天场所，而安静的地方，在家人的陪伴下，轻松慢慢走上几分钟。

要多多喝水

孕妇早上最好不要饿着肚子散步，容易头晕。出门前一小时最好吃点，出发前带一大杯开水。散步时可以及时补充一些水分。

走路姿势很重要

随着肚子越来越大，行动会越来越不方便，所以走路时不要担心，看脚底，不要走在石头上，不要走得太大，一步一步地走，避免踩空或摔倒。

把握散步时间

每个孕妇的身体素质都不一样，有的身体比较好，有的身体比较弱。不要为了多走几步，不要结合自己的身体状况。走一会儿，休息一下，喝口水，看看路边的风景，呼吸一下闲暇的空气，等身体恢复后再继续。