孕妇呕吐要注意什么

为什么孕妇会呕吐？怀孕期间呕吐的真正原因尚不清楚，但孕妇呕吐应注意以下几点

为什么孕妇会呕吐？怀孕期间呕吐的真正原因尚不清楚，但统计数据显示，心情不开朗、生闷气、体质差的妇女在怀孕期间表现出严重反应。

孕妇呕吐注意事项：

(1)加强孕前体质锻炼，特别是要养成不挑食的习惯。因为体质差的人，环境稍有变化，就会因为不适应而生病。

(2)保持心情舒畅，明确这些反应不是疾病。像丈夫一样，可以采取转移注意力的方法；起床看电影，去朋友家，去公园，看花，以减少怀孕期间的反应。同时，坚持吃饭，记住吃饭是为了孩子的健康发展。

(3)注意饮食搭配，如少吃油腻腥味的食物，以清淡合口味为主，每天少吃多餐。

许多初孕者在早上起床时感到恶心或呕吐，这通常是由于空腹。晚上睡觉前，可以在床头放一些爱吃的食物，早上醒来就放进嘴里，这样可以缓解恶心。

当有早孕反应时，喜欢吃酸食物，可以吃一些梅子、橙子等来增进食欲；冷却食品容易接受，反应小，可以吃一些沙拉，也可以冷却热菜，然后带到孕妇面前。为了增进食欲，我们应该不断改进食欲。

多注意食用维生素B1和维生素多的食物，防止便秘，因为便秘会加重初孕反应。持续呕吐会导致体内水分不足，要注意补充，多吃水果、蔬菜、牛奶、汤。