重点排名 湖北武汉癫痫病专科医院 癫痫患者如何合理的补钙

重点排名！湖北武汉癫痫病专科医院「前十公开」癫痫患者如何合理的补钙？癫痫儿童患者和中老年患者是更需要补钙的，儿童生长发育比较快对钙的需求量比较高，人进入中老年以后钙流失比较快，因此儿童或中老年的癫痫患者需要注意钙剂的补充。但是补钙要根据癫痫患者的年龄、体质来定，因为缺钙也会导致抽搐的情况发生，所以患者要先确定是什么原因而导致的抽搐，避免误诊。

确诊是癫痫病导致的抽搐，并且患者体检后，发现存在缺钙的情况，则可以适当补钙，如何科学正确地补钙？

钙食品主要存在于牛奶和乳制品中。癫痫病人日常饮食应多样化，面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

1、少吃盐

盐的主要成分是氯化钠，其中对身体影响较大的是钠。钠的摄入量与身体钙的排出量呈此消彼长的关系：摄入的钠越多，流失的钙就越多。

2、补钙食品，适当多吃

牛奶：建议每天摄入奶或奶制品300g。如果存在乳糖不耐受的情况，可以选择酸奶和奶酪。

豆制品：建议食用豆腐干、嫩豆腐、老豆腐等含钙量较高的豆制品。正常情况下，建议每日大概摄入含25克大豆的豆制品。

绿叶蔬菜：苋菜、荠菜、大头菜、西兰花等都是含钙量比较高的蔬菜，建议每天摄入蔬菜300g-500g，其中深色蔬菜应占一半左右。

虾、蟹、贝类、鱼等含钙量也较为丰富，可适量食用。

3、选用钙制剂

癫痫是常见的神经系统疾病，在使用抗癫痫药物治疗时候，应该积极关注患者和具体药物本身。患者活动受限，体力活动水平低，多种抗癫痫药物联合使用，需要定期进行骨代谢指标和骨密度检测。一味补钙增加经济负担的同时，可能吸收不了甚至更不利于骨骼健康，增加药源性疾病的概率。科学合理补钙，才能提高癫痫患者合理用药水平。

4、补充维生素D，促进钙的吸收

补钙的同时要补充维生素D，外出活动适当进行日晒，帮助皮肤合成维生素D，但要注意日晒时间和强度，避免伤害皮肤。

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