怎么做才能够让皮肤保持住健康 长痘痘的常见原因有哪些

怎么做才能够让皮肤保持住健康

夏季的紫外线强烈，人体出汗状况多;外加空气的湿度比较高，细菌、真菌活跃、蚊虫不断孳生，皮肤病进入到高发期，各种各样的皮肤病是越发的多见。那在炎炎夏日，哪些皮肤病更容易高发呢？怎么做才能够让皮肤保持住健康呢？

天热所引起的“夏季皮炎”

症状：出现于四肢伸侧或是躯干部，以两条小腿的前方为主，呈现对称分布的红斑、小丘疹，针头至粟米大小，局部会融合成片，瘙痒明显，同时还会伴有灼热感。搔抓后，会出现抓痕、血痂，久而久之，皮肤会逐渐粗糙增厚。

夏季皮炎的出现，主要是由于气候炎热、出汗、紫外线照射及灰尘等刺激所导致。皮炎轻重跟气温、湿度密切的相关，一般天气转凉之后会自行减轻或是消退。预防夏季皮炎，注意穿透气性能好、吸水性强的衣裤;室内需要做到通风降温、保持皮肤的清洁干燥、尽量少室外活动。

暴晒出来的“日光性皮炎”

症状：多见于一些皮肤白皙者，多于夏季日晒后的数小时到10余小时后，在手背、胸前“V”字区、面颈部等无衣物遮盖暴露在外的区域，皮肤会出现发红、肿胀，境界清楚，严重的患者还会出现水疱、糜烂。武汉治疗皮肤病哪家医院好

日光性皮炎是由于阳光中的紫外线、特别是UVB所引发的急性光毒反应。预防日光性皮炎，夏日外出要注意避开阳光强烈时段外出，如果*要外出，则需要穿上长袖和长裤，做好防晒措施，避免阳光对于皮肤的直接照射。武汉正规皮肤病医院

蚊虫叮咬的“荨麻疹”

症状：皮肤会出现绿豆或是稍大的淡红色丘疹，性质坚硬，顶端经常会有小疱，搔破之后结痂，周围存在纺锤形红晕。常会分批出现于腰背、腹、臀、小腿等部位，一片片出现，但不会融合。一般在1周左右可消退，不过新皮疹会陆续出现，因而新旧皮损常会同时存在。

丘疹性荨麻疹是种儿童跟青少年常见的皮肤病，多是某些昆虫叮咬一些具有过敏体质者而发病。防护丘疹性荨麻疹，注意做好室内清洁卫生，开窗通风的时候别忘记使用纱窗，防止各种蚊虫的飞入;郊游的时候要尽量穿长袖衣裤。

温馨提醒：正值夏季，正是各种皮肤病高发的季节，所以大家在平时生活中*要做好相应的防护措施，以免皮肤病来袭给自己带来困扰。若是已经遭遇皮肤病，那就应该尽快采取科学诊治，来早日恢复皮肤的健康。

长痘痘的常见原因有哪些

生活节奏在不断的加快，让我们的一些生活作息、饮食以及心理压力都出现了很多的变化，从而直接或者是间接地造成痘痘的反复发作。而想要真正的战“痘”到底，就需要先来好好的了解下自己长痘的原因，这也是处理痘痘问题的关键所在。北京治疗皮肤病哪家医院好？

盘点长痘痘的常见原因：

内分泌失调

很多人之所以脸上会反反复复不停长痘，很可能就是因为内分泌失调所引起的。内分泌失调致使雄性激素增多时，毛孔将会变得粗大，皮肤就会相对变得粗糙，进而分泌出较多的油脂，这就给痤疮杆菌提供繁殖温床。

饮食不规律

日常生活当中，频繁暴饮暴食，经常进食油炸食品或是葱、辣椒等刺激性的食物，易刺激体内各项代谢平衡，从而由内而外，以痘痘的方式体现在我们的脸上。

作息不规律

因为作息不规律所引起的长痘跟内分泌失调本质上是一致的，即因为作息不规律而致使内分泌失调，从而惹来长痘。现在有很多人都喜欢或不得不晚上熬夜，久而久之，这样就会对身体代谢以及分泌带来严重负担。熬夜之后脸色难看，就是个非常直观的体现。武汉皮肤病医院哪家靠谱

不讲究个人卫生

很多人都不注意，经常会用手去摸脸挠脸，而这样会轻而易举将手上细菌带到脸上，从而为炎症发作创造有力条件。此外，长时间不注意清洗毛巾，不去更换床单、枕巾，也会致使毛囊里的痤疮杆菌繁殖，引发痘痘。

痘痘患者应多注意自我调理，主要就是生活调理和饮食调理：

(1)生活调理：平时每天可以多次使用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞住毛孔，尤其是处于高灰、高热环境之后，更应该及时清洗，但得注意在大热大汗时不宜立即使用冷水洗脸。平时少用或是不用油脂性、刺激性比较强的化妆品，以防化妆品过敏而出现痘痘。平时不要随意挤压痘痘，以免惹来继发性感染引起脓疱或是疖肿，甚至是导致瘢痕。武汉皮肤病医院排名

(2)饮食调理：少去一些脂肪、糖类等油腻跟甜食，禁忌辛辣刺激性食物以及鱼腥发物，多吃一些新鲜清凉性蔬菜水果，比如说绿豆芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于痘痘病情恢复。

温馨提醒：患者们需要注重保持精神跟情绪的稳定，轻松的面对痘痘，注意劳逸结合，避免过于紧张，*充足睡眠都是有利于痘痘远离的。更多关于痘痘的疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家答疑解惑。