白癜风是因为体内黑色素脱失而导致的皮肤脱色变白,促进黑色素合成的物质可以通过食物来摄取,对病情来说是有好处的。那么,白癜风患者吃什么可以补充黑色素?下面仙桃白癜风医院医生为大家解答。
1、多吃含酪氨酸酶和矿物质食物
酪氨酸是黑色素细胞代谢的必需物质,如若缺乏,会阻碍黑色素细胞新陈代谢,让黑色素合成减少。
含酪氨酸食物:肉类(猪瘦肉);动物肝脏(猪肝、猪心、猪肚等);蛋类(鸡蛋、鹌鹑蛋);奶类(牛奶、酸奶);菜(萝卜、茄子、木耳、海带等);豆(黑豆、豌豆、豆制品);坚果(黑芝麻、核桃、葡萄干等)。
2、多补充微量元素
研究发现,有白癜风的人普遍缺乏微量元素(铜铁锌),补充微量元素能够增强酪氨酸酶活性,继而加快黑色素合成。
含微量元素食物有:铜(豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏等食物)、锌(豆类、黑米、莲子、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、杏仁等);硒(牡蛎、猪腰、猪肾、贝壳类、蘑菇等)。
3、少吃富含维生素C的食物
维生素C是还原剂,参与酪氨酸代谢,抑制多巴的氧化,可使皮肤中形成的黑色素减少。
含维C的食物:西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃等。
4、少吃富含谷胱甘肽的食物
饮食中如果长期食用过量的谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸酶活性减弱,从而减少黑色素细胞的活性,从而诱发白斑。
含谷胱甘肽的食物有:大蒜、西红柿、洋葱、鱼、虾、羊肉、辣椒等。
温馨提示:白癜风患者吃什么可以补充黑色素?饮食对于白斑的恢复有着辅助作用,但饮食只能作为一种辅助方法。白癜风还是要及时接受科学规范的治疗。
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