天热小心口腔溃疡
口腔溃疡是现代人很常出现的毛病,一般人都认为夏天会火气大,才容易溃疡,但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢?医生表示,口腔溃疡的原因不外“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素,除了药物治疗外,以药膳食疗的效果也不错。口腔溃疡好发于青壮年人,一年四季都会发生,尤其是夏天昼长夜短,气温升高,人们比较晚睡、熬夜,加上现代人习于吃烧烤油腻的食品,使热性体质的口腔溃疡更容易发生。
口腔溃疡在中医来说,大约有“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”、“脾胃虚寒”及“肝寒犯胃”等几种类型,除了用药物治疗外,还可以用药膳食疗。
心火旺盛或脾胃积热可用竹叶粥食疗,以鲜竹叶八钱、石膏一两、米二两、砂糖适量制成;阴虚火旺型可以二冬粥食疗,选用麦冬三钱、天冬三钱、玄蔘三钱、米二两及冰糖适量制成;脾胃虚寒型则可用理中粥,材料以党蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米红糖制成。
不过,除了药物治疗及食疗外,要避免口腔溃疡还是需注意平常的生活习惯,饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品,要多喝开水,多吃蔬菜,保持大便畅通,避免便秘;口疮严重者,可以改采细软或半流质的饮食。
推荐一汤一粥解决口腔溃疡
寒风吹,刮走了夏天的湿热,吹来秋冬的干燥寒冷。这时候一不小心,可能口腔溃疡就降临到自己头上。“吃一口疼一阵”的感受相信是没有多少人是能够忍受的。
为什么我老是会口腔溃疡呢?一入秋就来…
口腔溃疡不受年龄限制,任何年纪都可发病,但以青壮年为多,女性略多于男性。中医认为,口疮“即口腔溃疡;也有‘口生飞滋’的说法”多因心脾积热、阴虚火旺引起,进入秋冬季,干燥上火等原因容易耗人津液而伤阴,胃火上炎导致口疮。而现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象的频繁出现,会造成机体免疫力下降,从而导致复发性口腔溃疡的频繁发作。如果你近期有口腔溃疡,可以对照上述可能的情况,尽量调整生活及饮食规律,减少导致出现口腔溃疡的诱因。北京口腔医院排名
黄豆芽雪耳豆腐汤
能滋阴降火,生津利咽,调理肠胃。对心,胃火旺引致的口生飞滋,喉痛声嘶,心浮气燥人士很有帮助。
做法——雪耳用清水浸透,去蒂;大豆芽菜,豆腐,无花果洗净;瘦肉切片,将全部材料加水煮约个半小时,即可连汤料同食。
小贴士——此汤清润,如夜睡后发生口燥咽干,干咳声嘶,大便秘结等症,无花果可加多几粒。
二冬石斛粥
用料是:麦冬、天冬、石斛各3钱、粳米2两。
小贴士:此粥药味不重,小儿也可食用。日常膳食,可防治兼得。
再介绍一些盛产于秋天的食物,如莲子、藕,上面提到的豆芽、豆腐、豆浆等豆类食品、雪耳等,对治疗口腔溃疡都有很不错的效果,每天一杯蜂蜜水,是个不错的选择,研究显示蜂蜜具有增强身体免疫力的功效,而且含有帮助口腔溃疡愈合的成分,一箭双雕,何乐而不为呢。
用餐后还要注意口腔卫生,因为食物残渣也会刺激溃疡加重病情。每次餐后用盐温水、生理盐水、蜂蜜水或者专门的口腔溃疡漱口水漱口,然后把蜂蜜点在溃疡面上可以减轻痛感。*后,祝患上口腔溃疡的朋友们早日*,大家都能健康的过一个愉快的金秋。
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