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有效预防口腔溃疡的措施? 口腔溃疡的饮食疗法

作者:北京维尔口腔医院 2021-04-09 09:34:43

有效预防口腔溃疡的措施?

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。下面就介绍一下有效预防口腔溃疡的措施有哪些?

1.将少许白糖涂于溃疡面,每天2―3次。

2.用棉棒蘸取少许冰硼散,涂在患处,虽然感觉有点苦,但坚持2―3天后,创口即可愈合。

3.将大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔溃疡处。

4.含服华素片,每次1―2片,每日3―4次。

5.清洁口腔后,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,暂不饮食。15分钟左右后,可咽下蜂蜜,再继续涂拭,一天可重复涂拭数遍。

6.多吃西红柿。

7.有效预防口腔溃疡的措施还包括用云南白药外敷口腔溃疡创面,一日2次,一般2―3天痊愈。

口腔溃疡的饮食疗法

口腔溃疡不是什么大问题,可一旦出现了,却会把人折磨得叫苦不迭,加上在平常生活中又多见,对于照顾正在发育中小孩的家长和工作压力大的上班一族,很有必要掌握点搞掂这样小麻烦的“伎俩”。

孩子反复口腔溃疡建议补充维生素B

复发性口腔溃疡的诱发因素很多,比如免疫力功能下降、微量元素的缺乏、遗传等等,家长应针对主要诱因进行治疗,可减少复发。

维生素B族对口腔溃疡很有好处,家长可以给孩子补充,还要补锌,但应避免单一补锌,因为维生素和矿物质之间关系密切,单纯的补锌效果不理想,达不到吸收和生物利用的效果。

食物中的半胱氨酸、组氨酸等有机酸有利于锌的吸收,植酸、鞣酸、纤维素等对吸收不利,动物性食物中的锌能较好地吸收利用,植物中的锌不易被人体吸收。锌的食物来源很广泛,如牡蛎、鲱鱼等海产品中含锌丰富,其次为肉、肝、蛋类食物。

上班族口腔溃疡不止反观生活细节问题

其实,长时间的精神紧张可能导致口腔溃疡,因为精神紧张可导致植物神经功能失调,这已成为现代都市白领们最常见的症状,而植物神经功能失调是可以引发口腔溃疡的发作的。要想完全避免口腔溃疡的发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。比如在平时生活中做到以下几个方面:

1.平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,避免损伤口腔黏膜,一定要戒除烟酒。

2.生活起居上保持规律,尽量避免熬夜,睡眠要充足。

3.坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品。

4.女性经期前后更要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,多饮水等,以减少口疮发生的机会。

5.注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

另外,保持心情舒畅,心态平和,避免着急上火也能大大降低口腔溃疡的发生率。

试试把突发口腔溃疡“吃”下去

一旦患了口腔溃疡绝不可掉以轻心,以免使情况恶化。在饮食上需要注意这些方面:

1.尽量少吃刺激性调味品,如辣椒、醋、姜等,同时少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物,因为这些食物会刺激溃疡面进一步扩大。

2.不要吃过烫的食物,开水或滚烫的汤并不能杀灭细菌,反而会对溃疡处造成刺激。

3.可多吃一些富含维生素C的食物,如莲子、藕、橙子等,对治疗口腔溃疡都有很不错的效果。

4.每次进食后,可用放了少许食盐的温开水漱口,防止因食物残渣加重继发感染。北京哪个医院治疗口腔溃疡

特别推荐饮食疗法:

◆生地青梅饮:将生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。

◆莲心栀子甘草茶:用莲子心3克,栀子9克,甘草6克,加入开水浸泡。每天1剂,代茶频饮,可连用3剂。

◆双耳山楂汤:将白木耳、黑木耳、山楂各10克加适量水,煎煮20分钟,喝汤吃木耳。每日1~2次,连用数日。


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