北京维尔口腔医院
快速导航

反复口腔溃疡警惕是“心病” 春季吃油菜可防治口腔溃疡

作者:北京维尔口腔医院 2021-04-07 09:45:23

反复口腔溃疡警惕是“心病”?

口腔溃疡的原因是什么?口腔长了溃疡,不仅仅是看得见的病那么简单,还可能是心病引起的。心理压力过大很容易引发口腔溃疡,临床上高发的复发性口疮就是其中之一。

精神压力大易诱发口腔溃疡

精神压力大满口长溃疡

在外企工作已两年的小曹,由于经济不景气,单位要裁掉半数的员工,自己所在的组据说要全部下岗,近来情绪很不稳定,精神压力很大,竟然长了满嘴的溃疡,连嘴唇上都长满了,将近20个。

口腔溃疡的发生除了与维生素B、C、铁质和叶酸缺乏有关外,心理压力过大也是诱发口腔溃疡的一个不可忽视的因素。口腔溃疡是口腔黏膜最容易患的疾病。精神压力过大会影响机体免疫功能,使身体出现自体免疫病变,进而导致口腔溃疡的发生。

经常性口腔溃疡的治疗,除了配药以外,心理疏导很重要,但是很多患者没引起重视,拼命用药也无济于事。

心病还需“心药”医

现代人生活、工作压力大,心情不好,无处宣泄,容易诱发口腔溃疡。治疗这类心病没有特效药,药物只是辅助用药,最重要的是把心态放好,把自己的生活节奏稍微放慢一些,减轻紧张、焦虑情绪,放松心情,再加上良好的生活习惯,多吃新鲜蔬菜、水果,就会缩短疾病的恢复期,降低口腔溃疡复发的频率。北京口腔医院排名。

春季吃油菜可防治口腔溃疡

油菜的营养价值与保健功效

油菜含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素,其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,维生素C比大白菜高1倍多,有助于增强机体免疫能力,且有抵御皮肤过度角化的作用,适合女性作为美容食品食用。油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,起到明目的作用。

油菜为低脂肪蔬菜,膳食纤维丰富,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,可以降血脂。油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,从而吸附分解某些致癌物质。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血也有调养作用。油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。

油菜的食用方法指南

油菜的食用方法较多,可炒、烧、炝、扒等,油菜心可做配料。

【保健菜谱】

香菇油菜

主料:小油菜、香菇各适量。

调料:盐、酱油、白糖、水淀粉、味精各适量。

做法:1、小油菜择洗干净,控水备用;香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成小丁备用。

2、炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,炒熟后盛出;

3、炒锅再次烧热,放入油烧至五成热,放入香菇丁,勤翻炒,加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味;

4、放入炒过的油菜翻炒均匀即可。

功效:解毒消肿、活血化瘀。

凉拌油菜

主料:油菜适量。

调料:盐、味精、花椒、食用油各适量。

做法:1、嫩油菜摘洗干净,坡刀片成片,先用开水烫一下,取出,再用凉水过凉,控净水分,放在盘内;

2、炒锅烧热,色拉油、花椒放入锅内,待油热且花椒炸出香味时捞出花椒,把油浇在油菜上,加入精盐、味精,拌匀即成。

功效:宽肠通便,降脂降糖。

油菜炒虾肉

主料:虾肉、油菜各适量。

调料:姜、葱各适量。

做法:1、将虾肉洗净切成薄片,虾片用酱油、料酒、淀粉拌好,油菜梗叶分开,洗净后切段,姜切丝,葱切末;

2、锅中放油,烧热后先下虾片煸几下即盛出;

3、再把油锅烧热加盐,先煸炒油菜梗,再煸油菜叶,至半熟时倒入虾片、姜丝、葱末,用旺火快炒几下即可起锅装盘。

功效:提高机体抵抗力。北京看牙去哪个医院比较好

【烹饪小妙招】

食用油菜时要现做现切,并用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏。北京维尔口腔医院怎么样?

食用油菜的禁忌

油菜在多种本草书上均载本品为发物,因此痧痘、孕早期妇女、眼疾、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。

熟油菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐,储存一段时间后,由于酶和细菌的作用,会变成亚硝酸盐,亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。

推荐医生

更多推荐医生

医院资讯

更多医院资讯
快速导航