几种吃法招来口腔溃疡？ 口腔溃疡疼痛难忍涂蜂蜜有用吗？

几种吃法招来口腔溃疡

口腔溃疡俗称“口疮”，多见于唇部内侧黏膜、牙龈、舌面、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。于仁文告诉《生命时报》记者，现代人压力大，生活节奏快，再加上饮食不规律，很容易得口腔溃疡，以下几种吃法会增加得口腔溃疡的风险。北京看牙去哪个医院比较好？

肉类等高蛋白食物吃太多。消化肉类食物需要消耗体内大量的辅酶，同时肉类食物的热量和脂肪比较高，所以，吃肉多的人容易得口腔溃疡。建议成人每天畜禽肉类的摄入量为40~75克，水产品的摄入量也为40~75克。

辛辣、热烫食物吃得过多。辛辣、热烫的食物对口腔黏膜刺激十分强烈，容易对其造成损伤。正常情况下，人体口腔和食道的温度多在37℃左右，而吃滚烫的火锅、汤锅时，食物的温度大多会在60℃~70℃之间，这个温度不仅会促使口腔黏膜蛋白质变性、造成起泡、溃烂等口腔病症，还可能烫坏食道黏膜。另外，经常得口腔溃疡的人*好对咖喱、辣椒和芥末等刺激性食物的食用量进行控制，否则会导致溃疡加重。

摄入油腻、甜食过多。口腔溃疡本身是因为口腔黏膜感染细菌病毒而损坏，吃油腻、过甜的食物更容易对口腔黏膜造成损伤，从而增加其修复负担，同时消化这类食物会消耗体内大量的辅酶，所以也增加了患口腔溃疡的风险。

经常抽烟酗酒。烟、酒不仅均具有刺激性，还会消耗身体更多的维生素，不利于保护口腔黏膜。特别是烟草中的烟碱含有多种有害物质，会附着在细微破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜自我修复，引起明显的溃疡。酒精会刺激口腔黏膜，促使其免疫力下降，从而引起口腔疾病。

口腔溃疡疼痛难忍涂蜂蜜有用吗？

口腔溃疡，俗称口疮，虽说一般情况下会在10天内自愈，但是这股疼痛还是比较难受的，症状3～4天后达到高潮。下面推荐一妙招，不妨试试：

用蜂蜜涂于伤口处，待其风干后再涂2－3次，形成一结膜即可减少口腔溃疡引起的疼痛。

为何蜂蜜能止痛？

研究发现，蜂蜜具有促愈合作用和对抗耐药菌的潜能，主要来自蜂蜜的葡萄糖氧化酶，它们可使葡萄糖转化成葡萄酸，使蜂蜜呈酸性。当蜂蜜中糖浓度和酸度被伤口中渗出的血浆稀释，会产生一种对抗细菌的*有效的物质成分——过氧化氢。实验证明，过氧化氢可激活病人的蛋白咀嚼酶而使已坏死或正在坏死的组织溶解。而蜂蜜中“过氧化氢”的极低水平都能刺激运输氧和营养的血管生成，促使产生新结缔组织的纤维母细胞生长。北京口腔医院排名

此外，蜂蜜里含有大量的生物素，所以这个对于刺激伤口处的代谢有着极好作用。

蜂蜜可*苦地清除坏死组织，促进伤口愈合，这较一殷抗菌治疗或外科切除坏死组织更能为人们所接受。研究者认为，在对付外科感染性疾病方面，蜂蜜将有望成为一种可选择性的治疗方法。蜂蜜也是可以帮助治疗感染性创伤或者是烧伤烫伤。

预防口腔溃疡多吃大白菜

爱口腔溃疡的人常常口含维生素B2片来预防，其实这样做效果不明显，建议采用常规的食疗方法来预防，如多吃大白菜(含维生素U)、深绿色和黄色的果蔬(含维生素C)。