吃水果会得口腔溃疡吗？ 口腔溃疡因该吃什么水果？

吃水果会得口腔溃疡吗？

正当伏天，也是口腔溃疡的多发季节。一直以来，不少人认为口腔溃疡就是缺乏维生素，要补充维生素来预防和治疗，并将多吃水果作为预防和治疗的良方。然而，专家表示，补充维生素和预防口腔溃疡两者之间没有必然联系，口腔溃疡还很可能是水果过敏引起的。

浆果类水果易致过敏

据了解，精神紧张、病毒感染、过敏反应及维生素的缺乏，都可能诱发口腔溃疡。

专家介绍，据他的经验，通过吃水果来预防口腔溃疡的很多并不成功。他认为，吃水果引发过敏导致口腔溃疡的情况更多。最常见的过敏水果主要是浆果类水果，如草莓、蓝莓、西红柿、橘橙类、柠檬、芒果、菠萝、猕猴桃等。此外，一些瓜果类，包括香瓜、哈密瓜，甚至荔枝、山竹等也容易引发过敏。

专家提醒，如果吃了某种以前没有吃过的食物、饮料，甚至是更换了某种牌子的新牙膏而导致口腔溃疡，那就要考虑是不是由过敏引起的，要立即停食或停用。或者夏季在食用某些水果后，出现口腔溃疡，也要考虑是否是这类水果诱发的口腔溃疡。

免疫力不好引发口腔溃疡

夏季人们出现口腔溃疡，往往喜欢归结为“上火”，并认为吃点西瓜等所谓的“败火”食物就可以预防口腔溃疡。然而，通过吃降火食物来治口腔溃疡更不可取。专家表示，夏季口腔溃疡反复发作和免疫力不无关系。

专家表示，水果过敏不是每次都会发生，过敏和人体的状态有很大的关系，当人体压力大或者比较劳累、睡眠不好的时候才会发生，还有就是特殊时期。

所谓特殊时期，比如女性的月经期，这个时期人体的过敏反应就会增加，也就是说更容易出现口腔溃疡。

除了特殊时期外，在夏季，人们每天都在空调房和户外交替活动，极易感冒，熬夜、饮食不规律等，都导致身体抵抗力下降，对病毒的抵御能力减弱，引发口腔溃疡。

反复发作不可忽视

对于口腔溃疡，不少人认为只是“小毛病”，即便不处理也会自愈。

不过，专家指出，口腔溃疡属于黏膜病的轻型，经常伴有的症状就是干燥症、失眠、抑郁等症状，更严重的还和其他结缔组织病变关系密切，所以不可轻视。

专家表示，正常情况下，一般的口腔溃疡一至两个星期就可自愈。如果超过一个月还不见好或反复发作，那很可能意味着身体其他部位出问题了，要及时就医。

专家还强调，口腔溃疡有复发性、损伤性等，而长期不愈的口腔溃疡肯定存在问题，长期不治疗，甚至会引发癌变，形成口腔癌。

预防口腔溃疡，专家建议，要保证充足的睡眠、饮食清淡，忌食辛辣食物，多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免便秘。

口腔溃疡应该吃什么水果？

得了口腔溃疡，吃也吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上饮食吃不对，那无疑是雪上加霜。现代研究证明，口腔溃疡的发生与缺锌及缺乏维生素B2（核黄素）有关，而各种水果都含有丰富的维生素和矿物质，因此要多吃富含锌和维生素的水果。那么口腔溃疡吃什么水果好？

口腔溃疡吃什么水果？

1.苹果：多种维生素，美容佳品

苹果是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠，富含多种维生素，如B族维生素、维生素C及微量元素等，是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。

2.梨：维生素B，降血压

梨中含有丰富的B族维生素，对预防口腔溃疡大有裨益，还能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；此外，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

3.桃子：维生素B1，延缓衰老

桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）等，能延缓衰老，是一种不可多得的水果。尤其适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。

4.柿子：维生素C、锌，润肠通便

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子有优势，对口腔溃疡的防治也有作用。

5.杏：多种维生素，防癌抗癌

杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用；患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏大有裨益；人食杏果、杏仁后，经过消化分解，所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，长吃还可延年益寿。

6.石榴：维生素是苹果两倍，杀虫抑菌

石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。其维生素C比苹果、梨高出一到两倍。石榴有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次，能缓解症状。

口腔溃疡不宜吃什么水果？

1.荔枝：性温热，易上火

性质温热，多吃极易助热上火。如清代王孟英指出：“多食助热，动血，凡上焦有火者忌之。”《本草纲目》亦载：“鲜者食多，即龈肿口痛。”因此，有口疮之人，包括口舌溃疡、口糜、齿龈肿痛等，切忌多食。北京口腔医院排名

2.橘子：热量高，加重病情

橘子虽是性凉的，但同时又是高热量水果。一次性吃过多的橘子，会引起“上火”表现，会出现口角生疮，或口腔黏膜溃烂，或舌尖起泡，咽干喉痛等。因此有口腔溃疡患者不宜食。

3.龙眼肉：性质温热，助痰助热

龙眼肉，俗称桂圆肉。性质温热，甘甜滋腻，最易助痰助热。如《药品化义》中说：龙眼肉“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用”。《本草汇言》也指出：“如胃热有痰有火者，又非所宜。”口疮乃心胃火炽所致，所以应当忌食为佳。