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吃水果会得口腔溃疡吗? 口腔溃疡因该吃什么水果?

作者:北京维尔口腔医院 2021-04-02 08:59:29

吃水果会得口腔溃疡吗?

正当伏天,也是口腔溃疡的多发季节。一直以来,不少人认为口腔溃疡就是缺乏维生素,要补充维生素来预防和治疗,并将多吃水果作为预防和治疗的良方。然而,专家表示,补充维生素和预防口腔溃疡两者之间没有必然联系,口腔溃疡还很可能是水果过敏引起的。

浆果类水果易致过敏

据了解,精神紧张、病毒感染、过敏反应及维生素的缺乏,都可能诱发口腔溃疡。

专家介绍,据他的经验,通过吃水果来预防口腔溃疡的很多并不成功。他认为,吃水果引发过敏导致口腔溃疡的情况更多。最常见的过敏水果主要是浆果类水果,如草莓、蓝莓、西红柿、橘橙类、柠檬、芒果、菠萝、猕猴桃等。此外,一些瓜果类,包括香瓜、哈密瓜,甚至荔枝、山竹等也容易引发过敏。

专家提醒,如果吃了某种以前没有吃过的食物、饮料,甚至是更换了某种牌子的新牙膏而导致口腔溃疡,那就要考虑是不是由过敏引起的,要立即停食或停用。或者夏季在食用某些水果后,出现口腔溃疡,也要考虑是否是这类水果诱发的口腔溃疡。

免疫力不好引发口腔溃疡

夏季人们出现口腔溃疡,往往喜欢归结为“上火”,并认为吃点西瓜等所谓的“败火”食物就可以预防口腔溃疡。然而,通过吃降火食物来治口腔溃疡更不可取。专家表示,夏季口腔溃疡反复发作和免疫力不无关系。

专家表示,水果过敏不是每次都会发生,过敏和人体的状态有很大的关系,当人体压力大或者比较劳累、睡眠不好的时候才会发生,还有就是特殊时期。

所谓特殊时期,比如女性的月经期,这个时期人体的过敏反应就会增加,也就是说更容易出现口腔溃疡。

除了特殊时期外,在夏季,人们每天都在空调房和户外交替活动,极易感冒,熬夜、饮食不规律等,都导致身体抵抗力下降,对病毒的抵御能力减弱,引发口腔溃疡。

反复发作不可忽视

对于口腔溃疡,不少人认为只是“小毛病”,即便不处理也会自愈。

不过,专家指出,口腔溃疡属于黏膜病的轻型,经常伴有的症状就是干燥症、失眠、抑郁等症状,更严重的还和其他结缔组织病变关系密切,所以不可轻视。

专家表示,正常情况下,一般的口腔溃疡一至两个星期就可自愈。如果超过一个月还不见好或反复发作,那很可能意味着身体其他部位出问题了,要及时就医。

专家还强调,口腔溃疡有复发性、损伤性等,而长期不愈的口腔溃疡肯定存在问题,长期不治疗,甚至会引发癌变,形成口腔癌。

预防口腔溃疡,专家建议,要保证充足的睡眠、饮食清淡,忌食辛辣食物,多喝开水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免便秘。

口腔溃疡应该吃什么水果?

得了口腔溃疡,吃也吃不好,嚼也嚼不香,如果再加上饮食吃不对,那无疑是雪上加霜。现代研究证明,口腔溃疡的发生与缺锌及缺乏维生素B2(核黄素)有关,而各种水果都含有丰富的维生素和矿物质,因此要多吃富含锌和维生素的水果。那么口腔溃疡吃什么水果好?

口腔溃疡吃什么水果?

1.苹果:多种维生素,美容佳品

苹果是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠,富含多种维生素,如B族维生素、维生素C及微量元素等,是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。

2.梨:维生素B,降血压

梨中含有丰富的B族维生素,对预防口腔溃疡大有裨益,还能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;此外,梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

3.桃子:维生素B1,延缓衰老

桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)等,能延缓衰老,是一种不可多得的水果。尤其适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。

4.柿子:维生素C、锌,润肠通便

柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子的招牌营养素十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子有优势,对口腔溃疡的防治也有作用。

5.杏:多种维生素,防癌抗癌

杏是常见水果之一,营养极为丰富,内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用;患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者,经常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁后,经过消化分解,所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质,都能起到防癌、抗癌、治癌的作用,长吃还可延年益寿。

6.石榴:维生素是苹果两倍,杀虫抑菌

石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。其维生素C比苹果、梨高出一到两倍。石榴有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用,也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效,甜石榴可防治咽燥口渴,并可杀虫抑菌。因此,患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次,能缓解症状。

口腔溃疡不宜吃什么水果?

1.荔枝:性温热,易上火

性质温热,多吃极易助热上火。如清代王孟英指出:“多食助热,动血,凡上焦有火者忌之。”《本草纲目》亦载:“鲜者食多,即龈肿口痛。”因此,有口疮之人,包括口舌溃疡、口糜、齿龈肿痛等,切忌多食。北京口腔医院排名

2.橘子:热量高,加重病情

橘子虽是性凉的,但同时又是高热量水果。一次性吃过多的橘子,会引起“上火”表现,会出现口角生疮,或口腔黏膜溃烂,或舌尖起泡,咽干喉痛等。因此有口腔溃疡患者不宜食。

3.龙眼肉:性质温热,助痰助热

龙眼肉,俗称桂圆肉。性质温热,甘甜滋腻,最易助痰助热。如《药品化义》中说:龙眼肉“甘甜助火,若心肺火盛,皆宜忌用”。《本草汇言》也指出:“如胃热有痰有火者,又非所宜。”口疮乃心胃火炽所致,所以应当忌食为佳。

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