温岭哪些方法可以有效改善阴道松弛-温岭能做阴道紧缩的医院在哪

女人的阴道本身具有*的整形功能，通常状况下在产后三个月扩张的状况可以得到*，可是在生孩子的过程中假如遭到挤压撕裂，肌肉遭到损伤的话，那么出现阴道松弛这种状况，生完孩子之后阴道松弛是很多女人难以启齿的问题，那么该采纳哪些办法进行医治呢？

一、提肛运动

提肛运动非常的简略，每天在站立的时分屏住呼吸，用力向上收缩肛门，保持10秒钟左右的时刻，然后呼气的时分松开肛门，反重复复操练，可以让盆腔肌肉得到很好的操练。

第二、收缩运动

收缩运动是女人在放松的状态下仰卧在床上，将一只手指刺进阴道当中，然后收缩阴道，赶紧保持几秒钟，放松再重复进行，刚开始时刻可以短一点，然后恰当的延长时刻。

第三、屏住小便

在小便的时分有意识地屏住小便，也就是中断排尿，稍停之后继续排尿，反重复复经过一段时刻操练后，可以让阴道周围肌肉的张力得到进步。

第四、走路操练

在走路的时分有意识的夹紧大腿内侧及会阴部位的肌肉，然后放松重复的进行操练，可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围的肌肉，关于*阴道弹性有协助，有助于进步性生活的质量。

第四、阴道整形手术

阴道整形手术关于临产后阴道松弛或者呈现了阴道外翻等状况，都是可以通过手术来进行整形的，阴道整形手术可以改善阴道松弛的状况，可是关于第2次天然临产可能会造成*的不良影响，所以女人还需要结合本身的实际状况谨慎来选用。