太原青春痘专科医院_青春痘的日常预防事项

太原青春痘专科医院_青春痘的日常预防事项；痤疮,俗称青春痘、粉刺、暗疮,中医古代称面疮,酒刺。 约85%的青少年具有长过痤疮,所以对于痤疮形成俗称“青春痘”,尽管痤疮患者多数在25岁前开始进行缓解,但它发展并不是一个年轻人的专利;晚发性以及痤疮治疗又称“青春期后痤疮”,是指发生于25岁以后的痤疮,见得并不少,约12%的女性处于青春期学生痤疮,和3%的男性会持续到40岁以上;也有25岁之前我们没有,之后可以开始长痘。

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1.特别是有利于减少皮脂分泌、促进痤疮愈合的水果和蔬菜，如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。，但需要注意的是，荔枝、橘子、榴莲等高糖分的水果要少吃。

2.经常洗脸

油性皮肤面部皮肤油脂清洁非常重要，每天应多次用热水洗脸，可选用硫磺肥皂、硼酸肥皂等抑制皮脂分泌的肥皂，鼻部皮肤应集中清洁。

3.避免机械挤压粉刺

尽管痤疮的脂栓的排除方法有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械进行机械挤压,因为挤压后很容易发展造成脂栓挤入真皮层内造成影响进一步的深层炎症,同时我们容易出现留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的

4.养成每天锻炼的习惯

适度的运动可以促进新陈代谢，对于身体和皮肤都有很好的效果，但*不能5分钟热，要坚持，记住，即使是每天3分钟的体操，也是美丽肌肤的秘诀。

5.预防保健

1)注意自己面部进行清洁:

常用温水洗脸,因为通过冷水不易达到去除*油脂,热水能够促进患者皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有*没有好处,不要用雪花膏和其它影响油脂类的化妆品。

2)合理的饮食:

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖和辛辣等刺激性食物，保持大便畅通。

3)不要用手挤痘痘。

为了避免引起化脓性炎症，脓肿爆裂吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗生素对严重感染有效。

4)劳逸结合

保持精神生活愉快,对痤疮的治疗具有十分有益。长了痤疮心理问题不要发展产生经济负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮变得可以更加受到严重。如觉得我们自己脸上的粉刺并不碍事,也不*要进行用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。