孕期身体会出现哪些不适症状

怀孕是一件非常愉快的事情，但同时，怀孕期间会出现一些不舒服的症状。因此，为了自己和宝宝的健康，女性朋友在怀孕期间要做好保健工作。

怀孕是一件快乐的事情，为了宝宝和自己的健康，需要做好保健。例如，当身体不适时，需要尽快改善，否则会给准妈妈带来很多痛苦。在这里，我们分享一些怀孕期间常见的问题。如果孕妇遇到这些问题，我们应该看看改进的方法。

孕期身体会出现哪些不适症状？

一、外阴瘙痒

如果怀孕期间出现外阴瘙痒，对健康非常不利，因为这个问题主要是由阴道炎症引起的，如果炎症治疗不及时，阴道念珠菌会通过宫颈上升，导致羊膜炎，导致胎儿早产。此外，当阴道内念珠菌大量繁殖时，当胎儿通过母亲的阴道自然分娩时，可能会感染念珠菌，导致口腔、眼睛等感染。

因此，日常生活中一定要做好阴道护理，避免外阴瘙痒：

1、为保持外阴清洁干燥，建议每天用温水擦洗外阴，记住擦洗时不要用热水烫伤，以免损伤外阴娇嫩的皮肤。肥皂或沐浴露不能清洗，因为这些清洁用品大多是碱性的，容易刺激皮肤，也可能破坏阴道内的酸碱环境。

2、穿棉质内衣，棉质材料比较柔软，穿上这样的内衣后，更不容易刺激皮肤。而且内衣不能穿得太紧或者不合身，否则会把外阴裹得太紧，导致大量细菌滋生。而且内衣要经常更换，这样才能每天更换清洗。

3、上完厕所后，擦拭外阴或肛门等部位时，记得每次从前到后擦拭，以免将脏东西带入外阴。同时，请不要选择带香味的卫生纸，因为这种卫生纸大多含有香精，容易刺激外阴皮肤。

二、排便困难(便秘)

很多孕妇都有便秘的问题。原来，随着月份肚子越来越大，很难上厕所。再加上便秘，上厕所会更难。其中，许多孕妇便秘是由于行动不便和缺乏锻炼引起的，以及日常饮食和胃肠消化不良引起的。如果长期便秘，肠道内会堆积大量大便。如果长时间不清理，很容易产生毒素。而且时间长了，大肠会重新吸收粪便中的水分，同时也会回收一些毒素，这对健康非常不利。

因此，怀孕期间便秘需要尽快改善，根本不能拖延：

1、吃富含粗纤维的食物，不易消化，会增加孕妇的大便量。此外，体内摄入粗纤维可以刺激孕妇的肠壁，促进胃肠蠕动，帮助排出粪便。因此，如果孕妇便秘，建议多吃粗粮、海带、竹笋等粗纤维含量较高的食物。

2、记得早上喝一杯温水，因为休息一晚后，早上胃还没有开始活动，喝一杯水可以唤醒它们，软化肠道粪便，清空部分垃圾，提高肠道蠕动能力。

3、多喝水，如果体内水分不足，各大器官的运转就会受到限制。如果你想加速胃肠蠕动，你需要大量的水来促进。因此，为了改善便秘，请每天多喝水，最好喝温水。