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有一个好的睡眠，对人的身体健康是非常重要的。如果长期的缺觉，会引起健康方面的各种问题，比如免疫力缺失、内分泌紊乱等。而作息不规律也是白癜风的诱因之一，所以白癜风患者需要适度的调节作息。太原白癜风医院排名

睡前三不宜

不宜娱乐过度

现在的夜生活非常的丰富，可以外出逛街、聚会、KTV，即便是在家里也可以玩手机、玩iPad、玩电脑，不知不觉就到也深夜。所以建议白癜风患者睡前放下手机，看看书或者是闭眼冥想，提高睡眠质量。太原专业白癜风医院

不宜吃宵夜

现在人的饮食不是很规律，“深夜撸串”“深夜吃泡面”，总之现在吃夜宵的人越来越多。睡前吃东西难以消化，尤其是一些油腻辛辣的食物。吃宵夜会导致消化系统也跟着兴奋，进而影响入睡。所以建议睡前不要吃东西，实在是饿的不行，可以在睡前1~2小时吃些水果、牛奶等清淡食物。太原哪个医院治疗白癜风？太原看白癜风的医院。

不宜吃保健品

现在很多人都注重养生，“喝枸杞”“吃保健品”等等，尤其是很多人会在睡前吃一些保健品，这无疑实在加重肠胃的负担，进而也会影响睡眠。所以建议保健品要随餐服用，饭后肠胃血液循环快，更利于营养吸收，晚上9点之后，不要再服用营养品。

良好的睡眠情况有利于白斑病情的恢复，同时还能提高患者的免疫力，对患者的健康是有利的。生活无小事，白癜风患者*要认真对待，从细微的习惯入手，每天改变一点点，健康就多一点点。

白癜风治疗后复发是因为什么

白癜风发病原因复杂，治疗难度相对较大，很多患者会出现复色后又复发的问题，因此白癜风也被人视为眼中钉肉中刺。

那么，白癜风治疗后复发是因为什么呢？下面这些导致白癜风复发的原因，我们一起来了解下。太原哪个白癜风医院好

1、治疗不*

有些患者治疗白癜风后，看到白斑消失了就认为*好，从而停止治疗。

白斑刚消退的时候，体内黑色素细胞功能并没有恢复正常，白斑就会再次复发。

希望患者们完成临床治疗后，继续坚持一段时间的巩固治疗，就能有效降低白癜风复发的几率。

2、接触诱发因素

白癜风之所以在*后很快复发，可能是因患者不断的接触白癜风的诱发因素造成的;

患者可能是长时间暴晒、情绪低落、精神压力过大等等，都可能会造成身体内分泌紊乱，导致白斑病情的加重。

3、忽略定期检查

复诊时，主动和医生交流病情，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时准确的掌握病情变化。另一方面自己要多注意休息，多锻炼，提高机体免疫力。

4、未做抗复发治疗

抗复发治疗不同于以往简单的巩固治疗，它严格遵循了疾病的发生发展规律，根据病人的病情、病因、体质，制定系统的治疗方案。