唇色不仅是颜值的一部分，更是人体健康状况的“提示器”。五脏六腑的气血通达于嘴唇，其颜色变化反映了身体的状态。
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1、淡白唇色：气血虚
健康的女性唇色应该表现为淡红色或粉红色且有一定的光泽度。浙江省中医院中医内科主任夏永良指出，女性唇色偏淡则可能提示血虚，严重时或与临床医学中的贫血相关。气血不足的人群往往面色苍白，嘴唇发淡。
夏永良认为，补气血首先要营养均衡，可以食用阿胶、红枣等滋养补品；同时也要保证充足的睡眠，注意防寒保暖。脾胃是气血生成的来源，女性还可以通过揉腹和腹部艾灸改唇色。
2、黑褐唇色：肾气亏
有些女性的嘴唇呈黑褐色，这类变化在中医理论中多与肾相关，提示可能存在肾脏功能异常。中医认为肾与水液代谢、呼吸功能等密切联系，若患者肾气亏虚、阳气不足，进而影响气血运行，也可导致唇色变深。治疗上要针对原发病进行积极干预，改善通气和氧合功能；同时配合中医调理，如按压太冲穴或艾灸大墩穴，均有助于改善气血循环。
郑州市中心医院中医科主任王起表示，黑褐色的唇色还可能是体内痰湿过重导致的。痰湿的形成与脾胃的关系最为密切，因此调理痰湿需要增强脾胃的运化功能以促进代谢，如可以通过艾灸背俞穴和中脘穴等调理脏腑和气血。此外，痰湿体质的人群平时也可以适量多食用黑豆、红枣、山药、板栗等健脾和胃的食物。
3、鲜红唇色：内火盛
