日光照射可能会促进老年斑的形成，且照射多的地方发病可能更高。
养成防晒的习惯十分重要，防晒不仅能防止皮肤晒黑，还能防止皮肤衰老。一般来说，在阴天、阳光下、去海滩时，要分别选择SPF（防晒指数）为15~25、25~30和50的防晒霜，最好在出门前半小时涂抹上，持续在户外时要间隔两到三小时再涂抹一次。
需注意的是，年轻人出现脂溢性角化症，尤其在面部，容易和感染性的疾病扁平疣相混淆，扁平疣是由HPV病毒感染的，呈线状排列，伴随程度不等的瘙痒感，且具有传染性。
不良生活方式
睡眠不好、压力大、精神状态差、饮食不规律等，也会加速老年斑的形成。
尽量保证作息规律，避免熬夜和过度劳累，保持精神愉悦，不要有太大压力，坚持规律运动，能够帮助延缓皮肤和身体衰老。
虽然说老年斑跟长期熬夜没有固定联系，但是熬夜确实会对肤色、光泽等皮肤状态产生影响，使皮肤产生一系列问题。
如果确实对老年斑治疗需求较高，或者在短时间内突然出现大量老年斑就要提高警惕，尤其是躯干部位，要去医院进行专业检查和治疗。
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