换句话说，抖腿像是一个大脑用来欺骗自己的假动作，既然屁股还需要老老实实地坐在椅子上，那就勉为其难地通过抖腿来发泄一下多余的精力吧。
感到无聊的时候也会抖腿。有研究表明，当思维开始神游时，身体也会跟着“开小差”，搞搞小动作。这或许是因为无聊会给人带来焦躁和挫败感，使压力荷尔蒙积累，而抖腿、玩头发及转笔等肢体动作有助于压力的释放。不过需要注意的是，长期重复这些行为就会形成固定的习惯，这时如果强行纠正的话，反而会加重烦躁感。譬如一个人平时就有抖腿的习惯，在参加重要面试时刻意去提醒自己不要去抖腿，就可能会变得坐立难安，甚至搞糟整场面试。
除了焦躁状态下会抖腿，在听喜欢的音乐时，人们也会不自觉地跟着旋律的节奏抖腿。这是因为音乐是一种特殊的感官刺激，会在人们无意识的状态下激活肢体动作。此外，挪威奥斯陆大学的研究人员发现，随着音乐地节奏有规律的抖腿能帮助大脑更好的理解音乐。
抖腿很舒服或能改善久坐的危害
抖腿不仅是一种非常自然的行为，而且通过抖腿，大脑会分泌多巴胺等与愉悦情绪相关的激素，产生“爽”的感觉。
但可能有人会担忧，抖腿是否会造成健康危害？
其实，适当通过类似抖腿的动作活动一下肌肉，反而可能缓解久坐带来的伤害。密苏里大学的研究人员曾招募了11名志愿者，利用超声波和血压检测袖带测量出正常情况下每人腿部主要动脉的血流量。然后要求志愿者们在桌子前静坐三个小时，这期间保持一条腿绝对静止，而另一条腿则需要不时抖动（抖1分钟，静止4分钟）。结果发现，和初始值相比，静止不动的腿的血流量显著降低；而不时抖动的腿，血流量是增?的。
