近日，奥运冠军刘璇发布视频自曝患有耳石症，称“录完节目回家突然剧烈眩晕，天旋地转直接晕倒，不到半小时就吐了15次，误以为是肠胃炎，就医后大夫只用了30秒就确诊耳石症。”耳石症是怎么回事？发作后又该怎么办？东南大学附属中大医院耳鼻咽喉头颈外科蔡文君主治医师支招“三字”方法进行识别。
头一动就晕是典型症状
蔡文君主治医师解释，耳石是人体重要的平衡感知器官。内耳的耳石主要成分为碳酸钙结晶，和日常所见石头成分相近，附着在前庭系统的椭圆囊、球囊内，外观如同细沙，由囊斑上的糖蛋白包裹固定。它负责感知头部重力与直线加速变化，维系人体站立平衡。
健康状态下，内耳耳石的合成、分解维持动态平衡，内淋巴液中不会游离多余结晶；一旦平衡被打破，耳石脱落，就会诱发耳石症。
脱落的耳石会滑入相邻半规管，头部变换姿势时，耳石受重力在管内滚动，刺激前庭产生强烈眩晕；若保持头部不动，耳石沉降至半规管最低处停止滑动，眩晕感也会快速消退。这种病症医学全称为“良性阵发性位置性眩晕”。
医生支招“三字”方法初步自测
如何初步判断眩晕是否由耳石症引发？蔡文君主治医师总结简单易记的“三字自测法”：
第一个字“短”。症状主要为天旋地转的眩晕，发作时间短暂，一般不超过1分钟。
第二个字“动”。眩晕发作与头位变动有关，比如躺下、起床、抬头或蹲下低头时发作。
第三个字“床”。大部分患者眩晕发作与床有关，在床上起床、躺下、左右翻身时发作。
