大家都知道，肝脏是我们人体重要的脏器，因为它的功能十分强大，比如参与身体的代谢、合成、排毒等。可以说，肝脏是人体最累的器官，所以肝脏不能够出现健康问题，否则就可能给我们的身心健康带来直接威胁。
但肝脏不会轻易表现不适，等到发现肝脏生病的时候，或许已经错过了最佳的治疗时机。其实对于肝脏的养生，只要大家平时多注意养肝、护肝，就可以很好地保证肝脏健康。比如说，保证规律作息、不熬夜，不摄入一些对肝脏有害的食物等。
除此之外，还可以通过活动手来养护肝脏。人们常说十指连心，其实手与肝脏之间的健康也存在密切联系。平时多做手部的这3个动作，对于呵护肝脏健康会有帮助。
1.按摩手部二间穴
二间穴位于手的哪个具体位置？其实很好找。这个穴位主要位于食指根部，沿着食指向下滑动，就可以触摸到这个穴位。
那么，为什么按摩二间穴，对于呵护肝脏健康会有帮助呢？中医认为，按揉此穴位具有清热解毒的功效，所以适当按摩这个穴位，可以缓解肝火旺盛引起的面红、目赤，以及口干、口苦等，而反观这些健康问题的出现，其实多与肝脏病变有关，当肝脏的代谢出现异常后，就可能会导致肝火旺盛，以及可能出现胆汁酸代谢异常等。所以，每天适当按摩二间穴，对肝脏养生会非常有利。
