站在孩子背后：如果孩子站立或坐着，站在孩子背后，用一只手包住孩子胸部。
形成拳头：用一只手握住拳头，拳头的边缘放在孩子的肚脐上方，另一只手包住拳头。
进行腹部推挤：迅速用力将拳头向内、向上推，模仿咳嗽的动作。推挤要迅速且有力。
重复操作：每次推挤5次，如果异物没有排出，继续进行海姆立克法操作，直到异物被排出或急救人员到达。
【注意事项】
操作时，力度要适中，过度用力可能会对孩子造成伤害；
如果孩子已经失去意识，立即进行心肺复苏（CPR）并拨打急救电话。
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预防胜于急救！家长必做5件事
预防儿童异物吸入是家长的首要任务，采取有效的预防措施可以大大减少这种紧急情况的发生。
选择安全玩具：确保孩子的玩具符合安全标准，避免选择有小部件或容易拆卸的小玩具。对于学步期的孩子，要特别留心地面上是否有小物件，防止孩子误吞。
监督进食：给孩子吃东西时，确保他们坐在安全的地方，避免边玩边吃。食物要切小块，尤其是坚果、葡萄等容易引起窒息的食物。
教育孩子不要将物品放入嘴巴：尤其是2-3岁的小孩，容易将任何物品放入嘴巴里，家长需要教育孩子认识到这一行为的危险性。
保持家庭环境清洁：家里的地面、家具等地方要清理干净，避免玩具小部件、硬币、按钮电池等小物品散落在地上，随时检查家里可能存在的潜在危险。
