如果点外卖注意少点麻辣烫，若有PVC保鲜膜覆盖在餐盒上，也应立即撕掉，降低塑化剂迁移速度。
有条件的情况下，可优先选择环保纸、聚丙烯（PP）或可降解材质（需核实认证）的餐盒包装，这些材料相对更安全。
总的来说，我们不必对塑料“闻风丧胆”，通过正规渠道购买合格产品比较安全，同时能少用塑料制品就尽量少用，既能降低增塑剂摄入的风险，又能为环境保护尽一份力。
参考资料：
[1]陈波，倪静.邻苯二甲酸酯的毒理学效应及对人体健康的影响[J].化工技术与开发，2010-11-15
[2]王民生.邻苯二甲酸酯(塑化剂)的毒性及对人体健康的危害[J].江苏预防医学，2011-07-30.[3]余涵.食品中的邻苯二甲酸酯来源及对人体危害[J].现代食品，2021-10-15.
[4]郎济凤.外卖快餐食品包装纸中有害物迁移行为研究[D].天津科技大学，2022-06-01.
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