老张今年68岁，十多年前查出高血压，医生开了药，叮嘱他一定要服用。可老张是个随性的人，总觉得“药嘛，吃了就行”，时间上从不讲究，有时下午想起来才吃，有时晚上看电视时才顺手吞一片。虽然血压控制得不算特别稳定，但也没出过大问题，他便一直这么将就着。
直到半年前，老张和老友下棋时聊起高血压的事。老友一脸严肃地说：“老张啊，你这药可不能乱吃！我听说降压药必须早上吃，效果最好！”老张一听，心里咯噔一下，难怪自己血压总是不稳，原来是吃药时间不对！于是，他立刻改了习惯，每天早起第一件事就是吃药。
就这么坚持了几个月，某天早上，他刚吃完药，突然一阵头晕目眩，差点摔倒在地。老伴吓得赶紧带他去了医院。医生仔细询问后，皱起了眉头：“您这降压药吃得太随意了！时间不固定，药效根本没法稳定。再加上您平时爱吃咸菜、腊肉这些食物，血压能控制好才怪！”
老张听得一愣一愣的，心里直打鼓：这降压药，到底该什么时候吃？早上？晚上？还是……？
一、降压药早上吃最佳，晚上效果最差吗？
国内大部分高血压患者的血压波动呈杓型，即白天有2个血压高峰、晚上有1个血压低峰。因此降压药一般是主张早上吃，这样一来就可以覆盖白天的2个血压高峰，避免让夜间的血压过低。
之前有一项研究发现晚上口服降压药或可给身体带来更多的获益，尤其是Hygia时间疗法试验，将这个争论拉上了高潮。
通过试验，研究人员发现晚上睡前服药的受试者发生主要心血管不良事件的风险下降了45%、卒中风险下降了49%、心梗风险下降了34%、冠状动脉血运重建风险下降了40%、心衰风险下降了42%、心血管死亡风险下降了56%。
