随着健康水平的显著提升，我们的衰老速度正在减缓，可就在身体“蒸蒸日上”的同时，却偏偏有一个部位“逆流而下”，那就是眼睛。
随着年纪增长，眼睛的晶状体也会弹性减弱，眼球功能也会老化，导致视物越来越模糊，这种视力生理性衰退常见于38岁之后，高发于42-44岁的年龄群体。
但视力变差也不一定是衰老自然表现，比如老花眼、白内障、青光眼也是导致中老年人视力问题的常见病因。
央视新闻曾报道，我国中老年人的常见致盲病因中，以老花眼病、白内障、老年黄斑变性、青光眼、飞蚊症和眼干燥症等6种眼部疾病最常见。而且随年龄增高，发病率也会上升。
因此专家呼吁，中老年人及时识别眼部病变信号很关键，4个方法教你自测眼睛健康情况：
图一：是否有黄斑病变
测试方法：将图表放在视平线的30厘米处，有老化或者近视者可以戴眼镜测试，盖住一只眼，凝视图表中的黑点，交替双眼进行检查。
如果你看到的是扭曲的图表，且黑点处放大虚化，或者出现光团就是眼底黄斑出现异常了。
需要注意的是，眼底黄斑决定了眼睛视物的细节和颜色结构，如果黄斑病变就会导致看东西扭曲变形甚至出现黑影，而这种病和白内障不同，一旦出现失明，往往是不可逆的。
图二：是否有老花眼
看图中字母，如果感觉红色区域字母更清晰，可能是近视；如果感觉绿色区域的字母更清晰就是老花。老花是中老年人常见症状，为了不影响日常生活可以配专业眼镜帮助视物。
